Diet weight loss

 
   

           Perfil        

::Meu nome é Lucilia.
::Meus amigos me chamam de Lu.
::Idade:
40 e uns

::Altura: 1,61m


 

       Me acham:      






 

         Defeitos:       

::Crítica
::Perfeccionista
::Procrastinadora

 

            Signo           



 

        Qualidades:      

::Leal
::Objetiva

 

      Horóscopo Chinês:   

          Adoro            

::Minha família
::Meus amigos
::Minha vira-lata Lila
::Morangos
::Bife á milanesa
::Casa Blanca
::Meu blog
::Pôr do sol
::Rio de Janeiro
::Viajar
::Crianças
::Animais
::Elis Regina
::Música new age
::Rosa
::Anjos
::Fadas
::Sonhar acordada


 

         Detesto:        

::Gente chata, invejosa ou pessimista
::Acordar cedo
::Funk
::Falar no telefone
::Política
::Fumar (mas fumo)
::Violência

 

  Não saio de casa sem:

::Protetor solar
::Brincos
::Perfume
::Meu terço

 

        Um sonho:        


 
..."uma casa no campo, onde eu possa levar meus amigos, meus discos (cds) e livros e nada mais!"
 

   Definindo-me em uma frase:  

" Suave como a gaivota e ferina como a leoa"


 

           Corpo:          


Dieta: Vigilantes do Peso
Exercícios:Caminhada e musculação
Projeto: Barriga zero


 

       Pesagens:       

 

Data

Peso

Diferença

04/08

61.5kg

nenhuma

12/08

60.2kg

1.3kg

19/08

59,4kg

0.8kg

26/08

60,3kg

+0.9kg

02/09

60,3kg

-

09/09

59,6kg

0.7kg

16/09

58,9kg

0.7kg

23/09

58,3kg

0.6kg

30/09

58,3kg

-

07/10

58,2kg

0.1kg 

14/10

58,0kg

0.2kg

21/10

57,8kg

0.2kg

28/10 57,6kg 0.2kg
25/11 57,5kg 0.1kg
25/12 57,2kg 0.3kg
30/12 58,2kg +1kg
25/01 58,0kg -0,2kg
25/02 58,5kg +0,5kg
25/03 58,0kg -0,5kg
25/04 57,0kg -1,0kg
25/05 57,9kg +0,9kg
02/06 58,4kg +0,5kg
09/06 57,2kg -1,2kg
20/08 58,4kg +1,2kg
13/11 60,8kg +2,4kg
29/11 60,3kg -0,5kg
19/05 59,4kg -0,9kg
     
     
     
     
     

 

 

Tabela de Medidas:

 

 

Data: ago/06

Data:

dez/06

Data

cintura 85,0cm 75,0cm  
quadril 104,5cm 100,0cm  
busto 85,5cm 85,0cm  
coxa D 44,0cm 44,5cm  
coxa E 45,5cm 45,5cm  
pant D 36,5cm 36,0cm  
pant E 36,5cm 36,0cm  
braço D 31,0cm 30,0cm  
braço E 31,0cm 30,5cm  

 

Contador de Deslizes:

 

Estou há

4 dias!

sem cometer deslizes
Meu record é 40 dias!

 

           Livros:           


JANEIRO:
::Dieta do Amor - Concita Pedrina
::Mulheres Boazinhas não Enriquecem L.P.Frankel
::Faça sua Vida Valer a Pena - Emmet Fox


FEVEREIRO:
::Mea Culpa - Doca Street
 

MARÇO:
::Por onde caminham os anjos - Joan W. Anderson

ABRIL:
::O Caçador de Pipas - Kahaled Hosseini
::O Passo Decisovo - Krishnamurti

MAIO:
::Complexo de Sabotagem - Colette Dowling
::Meditação Passo a Passo "COMO OS ALIMENTOS PARA O CORPO, A LEITURA É NUTRIÇÃO PARA A MENTE"
DR. WALTER DOYLE

 

           Linke-me        

 
 

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Casa no Campo - Elis Regina

 

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Meninas, jaquei hoje a noite, confesso, mas mesmo assim estou satisfeita comigo mesma, pois fui todos os dias na academia essa semana, fiz uma aulinha de body jump, não comi doce a semana inteira, só hoje e não caí de boca não, foi só um pouquinho, viu? rsrsrs. Mas mesmo assim, ponto pra mim que fiz o meu melhor. Espero que a próxima semana seja melhor e a seguinte melhor ainda.

Pretendo voltar a fazer dança cigana, vou tentar passar lá amanhã pra tratar a aula.

 

Paraty é mesmo linda!

 



Postado por: Lu às 23h25

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Ao menos estou conseguindo ir a academia todos os dias essa semana. Iupi! Hoje experimentei a aula de body jump. Meninas! Pensei que ia morrer! Botei os bofes pra fora. Rsrsrs. Não estou condicionada e tem que ter muuuuito fôlego. A aula é de 45 min, mas só consegui fazer 30 min. Falei pra professora que no início, vou fazer só meia hora e ela disse que tem que ser assim mesmo, aos poucos.

Quanto ao planejamento alimentar, não está sendo seguido á risca, mas tenho tentado fazer o meu melhor e acho que estou conseguindo. Desde 2ª feira não comi nenhum doce e nem fritura. Hoje foi minha volta ao trabalho, pois as férias acabaram. O moço que vende doces lá no trabalho, bombinhas de chocolate maravilhosas que eu amo, passou lá e eu disse não, não quero! Eu consegui! Na hora do almoço fui comer fora e fiquei doida pra comer batata frita e não comi, preferi purê de abobora. E a sobremesa, nada de doces, e sim uma salada de frutas.

Engordei 5kg nas férias e ao entrar no meu setor lá no trabalho, um colega, que já é um senhor e sem tato nenhum, olhou pra mim e disse: Nossa você engordou, né? Está com um bração! Caraca! Meu ponto fraco. Fiquei passada. Já tenho horror do meu bração e ainda ouço isso? Gente, não tem jeito, quando engordo vai tudo pro bração e pro popozão. Que droga!



Postado por: Lu às 21h35

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Ao menos estou conseguindo ir a academia todos os dias essa semana. Iupi! Hoje experimentei a aula de body jump. Meninas! Pensei que ia morrer! Botei os bofes pra fora. Rsrsrs. Não estou condicionada e tem que ter muuuuito fôlego. A aula é de 45 min, mas só consegui fazer 30 min. Falei pra professora que no início, vou fazer só meia hora e ela disse que tem que ser assim mesmo, aos poucos.

Quanto ao planejamento alimentar, não está sendo seguido á risca, mas tenho tentado fazer o meu melhor e acho que estou conseguindo. Desde 2ª feira não comi nenhum doce e nem fritura. Hoje foi minha volta ao trabalho, pois as férias acabaram. O moço que vende doces lá no trabalho, bombinhas de chocolate maravilhosas que eu amo, passou lá e eu disse não, não quero! Eu consegui! Na hora do almoço fui comer fora e fiquei doida pra comer batata frita e não comi, preferi purê de abobora. E a sobremesa, nada de doces, e sim uma salada de frutas.

Engordei 5kg nas férias e ao entrar no meu setor lá no trabalho, um colega, que já é um senhor e sem tato nenhum, olhou pra mim e disse: Nossa você engordou, né? Está com um bração! Caraca! Meu ponto fraco. Fiquei passada. Já tenho horror do meu bração e ainda ouço isso? Gente, não tem jeito, quando engordo vai tudo pro bração e pro popozão. Que droga!



Postado por: Lu às 21h35

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Perdi o encontro da Blogosfera e vocês nem vão acreditar porque. O endereço estava no e-mail que a Beth mandou, mas eu fiquei sem internet e não consegui acessar. O telefone da Beth tb só tenho no e-mail. Como a vontade de ir era muita, lembrei que no meu celular, tinha o telefone de uma das meninas, da ocasião em que o encontro foi no condomínio dela. Liguei e foi o maior mico. Acho que a acordei e morri de vergonha. Ela me atendeu, mas acho que nem  lembrava de mim, pois só me viu uma vez. A pobre coitada deve ter pensado que eu era uma louca, né? Rsrsr. Ela disse não iria no encontro e que também estava sem internet. Conclusão, fiquei frustrada por não conseguir ir. Snif, snif, buáááá! Agora mudando de assunto.

Sempre tive vontade de fazer uma tatuagem e de dois anos pra cá, venho amadurecendo essa idéia. Só me falta coragem. Tenho medo de sentir dor. Dizem que dói pra caramba! Então, semana passada fui a um estúdio de tatuagem pra me familializar, perguntar preço, olhar os desenhos. Quero fazer uma no pescoço. Acho que mês que vem eu faço. Perguntei se tinha anestesia e a moça me disse que pode me indicar um anestésico pra usar 2 horas antes, quando eu for fazer. Disse que diminui 80% da dor. Já ando sondando minhas amigas que tem tatoo há algum tempo pra saber se dói muito, se demora e etc. Uma de minhas amigas levou 6 horas pra fazer uma grande nas costas. Ela me disse que tatuador não tem muita paciência com gente fresca. Tô ferrada! Rsrsrs. Falei isso pra moça do estudio e ela disse que não é bem assim, mas olhando pra cara de poucos amigos do tatuador, fiquei em dúvida. Ele era tão caladão... Não abriu a boca em momento algum, mas mostrou uma tatoo na tela do computador que fez em uma cliente, no pescoço, justamente onde pretendo fazer. Mudando de assunto de novo:

Meninas não resisti e na sexta-feira fiz um doce que vi no Mais Você. Como comecei meu planejamento alimentar hoje, dei o que restou pra moça que trabalha aqui em casa levar. Na verdade, supliquei pra que ela o tirasse do alcance das minhas vistas. Rsrsrs. Falando nisso, me inscrevi no acompanhamento de um site chamado minha vida. Conhecem? Estou tentando seguir a risca, mas já vacilei no almoço. Preciso persistir e resistir. Cofessionário: Jaquei horrores no sábado, pois fizemos um fondue aqui em casa, de carne e de chocolate. Um horror! Mas como hoje é segunda... Rsrsrs. Vou começar do jeito que der. Depois conto como foi.



Postado por: Lu às 13h02

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