Diet weight loss

 
   

           Perfil        

::Meu nome é Lucilia.
::Meus amigos me chamam de Lu.
::Idade:
40 e uns

::Altura: 1,61m


 

       Me acham:      






 

         Defeitos:       

::Crítica
::Perfeccionista
::Procrastinadora

 

            Signo           



 

        Qualidades:      

::Leal
::Objetiva

 

      Horóscopo Chinês:   

          Adoro            

::Minha família
::Meus amigos
::Minha vira-lata Lila
::Morangos
::Bife á milanesa
::Casa Blanca
::Meu blog
::Pôr do sol
::Rio de Janeiro
::Viajar
::Crianças
::Animais
::Elis Regina
::Música new age
::Rosa
::Anjos
::Fadas
::Sonhar acordada


 

         Detesto:        

::Gente chata, invejosa ou pessimista
::Acordar cedo
::Funk
::Falar no telefone
::Política
::Fumar (mas fumo)
::Violência

 

  Não saio de casa sem:

::Protetor solar
::Brincos
::Perfume
::Meu terço

 

        Um sonho:        


 
..."uma casa no campo, onde eu possa levar meus amigos, meus discos (cds) e livros e nada mais!"
 

   Definindo-me em uma frase:  

" Suave como a gaivota e ferina como a leoa"


 

           Corpo:          


Dieta: Vigilantes do Peso
Exercícios:Caminhada e musculação
Projeto: Barriga zero


 

       Pesagens:       

 

Data

Peso

Diferença

04/08

61.5kg

nenhuma

12/08

60.2kg

1.3kg

19/08

59,4kg

0.8kg

26/08

60,3kg

+0.9kg

02/09

60,3kg

-

09/09

59,6kg

0.7kg

16/09

58,9kg

0.7kg

23/09

58,3kg

0.6kg

30/09

58,3kg

-

07/10

58,2kg

0.1kg 

14/10

58,0kg

0.2kg

21/10

57,8kg

0.2kg

28/10 57,6kg 0.2kg
25/11 57,5kg 0.1kg
25/12 57,2kg 0.3kg
30/12 58,2kg +1kg
25/01 58,0kg -0,2kg
25/02 58,5kg +0,5kg
25/03 58,0kg -0,5kg
25/04 57,0kg -1,0kg
25/05 57,9kg +0,9kg
02/06 58,4kg +0,5kg
09/06 57,2kg -1,2kg
20/08 58,4kg +1,2kg
13/11 60,8kg +2,4kg
29/11 60,3kg -0,5kg
19/05 59,4kg -0,9kg
     
     
     
     
     

 

 

Tabela de Medidas:

 

 

Data: ago/06

Data:

dez/06

Data

cintura 85,0cm 75,0cm  
quadril 104,5cm 100,0cm  
busto 85,5cm 85,0cm  
coxa D 44,0cm 44,5cm  
coxa E 45,5cm 45,5cm  
pant D 36,5cm 36,0cm  
pant E 36,5cm 36,0cm  
braço D 31,0cm 30,0cm  
braço E 31,0cm 30,5cm  

 

Contador de Deslizes:

 

Estou há

4 dias!

sem cometer deslizes
Meu record é 40 dias!

 

           Livros:           


JANEIRO:
::Dieta do Amor - Concita Pedrina
::Mulheres Boazinhas não Enriquecem L.P.Frankel
::Faça sua Vida Valer a Pena - Emmet Fox


FEVEREIRO:
::Mea Culpa - Doca Street
 

MARÇO:
::Por onde caminham os anjos - Joan W. Anderson

ABRIL:
::O Caçador de Pipas - Kahaled Hosseini
::O Passo Decisovo - Krishnamurti

MAIO:
::Complexo de Sabotagem - Colette Dowling
::Meditação Passo a Passo "COMO OS ALIMENTOS PARA O CORPO, A LEITURA É NUTRIÇÃO PARA A MENTE"
DR. WALTER DOYLE

 

           Linke-me        

 
 

        Midi Player         

Casa no Campo - Elis Regina

 

             Galeria:          

Vamos fazer escolhas saudáveis??? .:. Balança Virtual .:.


Desafio R.A. em Mãos

Pri em Forma Embuscadesaude!

      Meus links:       

 

:: Beth
:: Déia
:: Eloyza
:: Fernanda
:: Jana
:: Lalá
:: Lu Francesa
:: Regina
:: Rosi
:: Receitas light
:: Dani de Brasilia
:: Desafio RA em mãos
:: Tágide
:: Pri Mayer
:: Nicky
:: Kecia
:: Crista
:: Miss Blueberry
:: Fafa
:: Deise
:: Elayne
:: Lucia

   O que já passou:  

 

19/10/2008 a 25/10/2008

12/10/2008 a 18/10/2008

05/10/2008 a 11/10/2008

28/09/2008 a 04/10/2008

21/09/2008 a 27/09/2008

14/09/2008 a 20/09/2008

07/09/2008 a 13/09/2008

17/08/2008 a 23/08/2008

27/07/2008 a 02/08/2008

20/07/2008 a 26/07/2008

13/07/2008 a 19/07/2008

06/07/2008 a 12/07/2008

29/06/2008 a 05/07/2008

15/06/2008 a 21/06/2008

08/06/2008 a 14/06/2008

01/06/2008 a 07/06/2008

25/05/2008 a 31/05/2008

18/05/2008 a 24/05/2008

11/05/2008 a 17/05/2008

04/05/2008 a 10/05/2008

27/04/2008 a 03/05/2008

20/04/2008 a 26/04/2008

13/04/2008 a 19/04/2008

06/04/2008 a 12/04/2008

30/03/2008 a 05/04/2008

23/03/2008 a 29/03/2008

16/03/2008 a 22/03/2008

09/03/2008 a 15/03/2008

02/03/2008 a 08/03/2008

24/02/2008 a 01/03/2008

17/02/2008 a 23/02/2008

10/02/2008 a 16/02/2008

03/02/2008 a 09/02/2008

27/01/2008 a 02/02/2008

20/01/2008 a 26/01/2008

13/01/2008 a 19/01/2008

06/01/2008 a 12/01/2008

30/12/2007 a 05/01/2008

16/12/2007 a 22/12/2007

09/12/2007 a 15/12/2007

02/12/2007 a 08/12/2007

25/11/2007 a 01/12/2007

18/11/2007 a 24/11/2007

11/11/2007 a 17/11/2007

04/11/2007 a 10/11/2007

28/10/2007 a 03/11/2007

21/10/2007 a 27/10/2007

14/10/2007 a 20/10/2007

07/10/2007 a 13/10/2007

30/09/2007 a 06/10/2007

09/09/2007 a 15/09/2007

26/08/2007 a 01/09/2007

19/08/2007 a 25/08/2007

12/08/2007 a 18/08/2007

05/08/2007 a 11/08/2007

29/07/2007 a 04/08/2007

22/07/2007 a 28/07/2007

08/07/2007 a 14/07/2007

01/07/2007 a 07/07/2007

24/06/2007 a 30/06/2007

17/06/2007 a 23/06/2007

10/06/2007 a 16/06/2007

03/06/2007 a 09/06/2007

27/05/2007 a 02/06/2007

20/05/2007 a 26/05/2007

13/05/2007 a 19/05/2007

06/05/2007 a 12/05/2007

29/04/2007 a 05/05/2007

22/04/2007 a 28/04/2007

15/04/2007 a 21/04/2007

08/04/2007 a 14/04/2007

01/04/2007 a 07/04/2007

25/03/2007 a 31/03/2007

18/03/2007 a 24/03/2007

11/03/2007 a 17/03/2007

04/03/2007 a 10/03/2007

25/02/2007 a 03/03/2007

18/02/2007 a 24/02/2007

11/02/2007 a 17/02/2007

04/02/2007 a 10/02/2007

28/01/2007 a 03/02/2007

21/01/2007 a 27/01/2007

14/01/2007 a 20/01/2007

07/01/2007 a 13/01/2007

31/12/2006 a 06/01/2007

24/12/2006 a 30/12/2006

17/12/2006 a 23/12/2006

10/12/2006 a 16/12/2006

03/12/2006 a 09/12/2006

26/11/2006 a 02/12/2006

12/11/2006 a 18/11/2006

05/11/2006 a 11/11/2006

22/10/2006 a 28/10/2006

15/10/2006 a 21/10/2006

08/10/2006 a 14/10/2006

01/10/2006 a 07/10/2006

24/09/2006 a 30/09/2006

17/09/2006 a 23/09/2006

10/09/2006 a 16/09/2006

03/09/2006 a 09/09/2006

27/08/2006 a 02/09/2006

20/08/2006 a 26/08/2006

13/08/2006 a 19/08/2006

06/08/2006 a 12/08/2006

30/07/2006 a 05/08/2006

23/07/2006 a 29/07/2006

16/07/2006 a 22/07/2006

    Contadores:        

 

 

  Indicação e Nota: 

  Gostou ?

Dê um clique aqui

.:: Se gostou muito clique aqui! ::..

 

 

    Template by      

Encomende o seu: (rosi.mds@gmail.com)

Esta página é bem visualizada em 800x600 e 1024x768

 





Genteeeee! Desculpa o sumiço. Tenho um monte de coisas pra contar, mas estou com uma preguiça de escrever... Hehehe! Pra começar, não vou a academia há mais de uma semana. Depois explico. Mudando de assunto, acho que estou viciada no you tube. Caramba! Como tem coisas legais lá!

Amei a viagem para Paranapiacaba. Saí daqui do Rio as 23h de quinta-feira e cheguei lá por volta das 6h da manhã. A Vila estava coberta pela neblina e me senti no filme as Brumas de Avalon.

 

 

 

 

 

Esse final de semana foi maravihoso. Além das palestras esotéricas, que foram ótimas, ainda pude relaxar com as terapias.Fiz celtic reiki e amei! Saí de lá leve como uma pluma. Acreditam que desde essa viagem não tive insônia nenhum dia?

Segunda-feira fui à consulta com o psiquiatra e ao descrever uns episódios de compulsão e mal estar que andei tendo, ele advinhou o que eu sentia. Perguntou assim: “É uma sensação de aperto no peito? Angustia?” Quando respondi que sim e que acontecia quando eu tinha preocupações e pensamentos negativos quanto ao futuro, ele disse que eram crises de ansiedade. Me receitou um remédio SOS, ou seja, para ser usado somente quando sentisse esses sintomas. Desde que voltei do final de semana ainda não tive nenhuma crise. Graças a Deus! Também voltei à medica para mostrar os resultados dos exames, semana passada. Contei a ela o quanto me entristeceu saber que minha osteopenia piorou e que chorei ao me lembrar do sofrimento da minha mãe, que passou anos numa cadeira de rodas. Ela então me animou dizendo que o meu caso seria diferente e que minha mãe só descobriu a doença quando já estava muito adiantada, o que não é o meu caso. Ela me passou mais um remédio pra o organismo avsorver o calcio e garantiu que ano que vem voltarei lá mais felizinha. Saí de lá aliviada.

Fiquei um tempão sem vir blogar e agora tenho um monte de coisa pra contar. Hehehe!

E já que estou falando de saúde, tenho que contar que fui ao oftalmoloista. Estou aproveitando pra colocar as consultas médicas em dia. Hehehe! Chega de proscrastinação! Sabe há quanto tempo eu não fazia um exame de vista? Há mais de cinco anos. Uma vergonha, não é? Ainda mais porque tenho em uma das vistas catarata, que se desenvolveu por causa da uveíte que tive nessa mesma vista há uns 20 anos atrás.

Falando nisso, perdi meus óculos no aeroporto na quinta feira, quando fui encontrar um amigo que já não via há anos. Voltei depois lá, no setor de achados e perdidos, mas ainda não apareceu. Será a maldição das quintas-feiras? Hehehe! Explico: na quinta feira retrasada quando fui pra Paranapiacaba, deixei meu MP3 no ônibus, e até agora também ainda não apareceu. Nem no achados e perdidos do Rio e nem de São Paulo. Caraca! Acho que tenho que ir nos capuchinhos me benzer. Hehehe! Estou pensando positivo e acredito que quem achar vai devolver. E por que não? Se eu tivesse achado devolveria e acho que um monte de gente pensa como eu, ora bolas! Hehehe!

E aí, me veio agora, um antigo ditado que diz mais ou menos assim:”Não peça a Deus fardos mais leves, peça a braços mais fortes.”



Postado por: Lu às 21h20

::
[ envie esta mensagem ]


Meu Cardápio Diário







 

Mensagem do Meu Anjo - Sobreviventes
Por Paulo Roberto Gaefke em 16/06/2008

Talvez, em meio a tantos problemas,
cercado por perdas e dores, você não perceba,
não consiga enxergar o seu real valor.
E, ao olhar no espelho, não enxergue,
o quanto você já conquistou,
e não estou falando de bens materiais não!
Estou falando de maturidade,
estou falando de caráter,
de consciência...

Após cada batalha, cada experiência vivida,
temos um novo escudo, algo para contar.
O importante é não ficar preso ao passado,
mas usar o aprendizado para enxergar o futuro,
desenhando nas linhas do tempo, um novo tempo,
tempo de ser mais livre, leve e solto,
onde o que realmente importa,
é o que importa para você.

Largue a tristeza de lado e olhe para frente,
uma nova estrada se  desenha no seu caminho,
caminho que pede passos firmes,
serenidade, boa vontade, desejo de vencer,
é isso que eu lhe desejo neste dia,
força para surpreender quem não acredita em você.
E de vitória em vitória, faça uma nova história,
história com final feliz,
história de vencedor.
Você merece chegar onde quer chegar!

Eu acredito em você

Paulo Roberto Gaefke



Postado por: Lu às 22h50

::
[ envie esta mensagem ]


Meu Cardápio Diário