Diet weight loss

 
   

           Perfil        

::Meu nome é Lucilia.
::Meus amigos me chamam de Lu.
::Idade:
40 e uns

::Altura: 1,61m


 

       Me acham:      






 

         Defeitos:       

::Crítica
::Perfeccionista
::Procrastinadora

 

            Signo           



 

        Qualidades:      

::Leal
::Objetiva

 

      Horóscopo Chinês:   

          Adoro            

::Minha família
::Meus amigos
::Minha vira-lata Lila
::Morangos
::Bife á milanesa
::Casa Blanca
::Meu blog
::Pôr do sol
::Rio de Janeiro
::Viajar
::Crianças
::Animais
::Elis Regina
::Música new age
::Rosa
::Anjos
::Fadas
::Sonhar acordada


 

         Detesto:        

::Gente chata, invejosa ou pessimista
::Acordar cedo
::Funk
::Falar no telefone
::Política
::Fumar (mas fumo)
::Violência

 

  Não saio de casa sem:

::Protetor solar
::Brincos
::Perfume
::Meu terço

 

        Um sonho:        


 
..."uma casa no campo, onde eu possa levar meus amigos, meus discos (cds) e livros e nada mais!"
 

   Definindo-me em uma frase:  

" Suave como a gaivota e ferina como a leoa"


 

           Corpo:          


Dieta: Vigilantes do Peso
Exercícios:Caminhada e musculação
Projeto: Barriga zero


 

       Pesagens:       

 

Data

Peso

Diferença

04/08

61.5kg

nenhuma

12/08

60.2kg

1.3kg

19/08

59,4kg

0.8kg

26/08

60,3kg

+0.9kg

02/09

60,3kg

-

09/09

59,6kg

0.7kg

16/09

58,9kg

0.7kg

23/09

58,3kg

0.6kg

30/09

58,3kg

-

07/10

58,2kg

0.1kg 

14/10

58,0kg

0.2kg

21/10

57,8kg

0.2kg

28/10 57,6kg 0.2kg
25/11 57,5kg 0.1kg
25/12 57,2kg 0.3kg
30/12 58,2kg +1kg
25/01 58,0kg -0,2kg
25/02 58,5kg +0,5kg
25/03 58,0kg -0,5kg
25/04 57,0kg -1,0kg
25/05 57,9kg +0,9kg
02/06 58,4kg +0,5kg
09/06 57,2kg -1,2kg
20/08 58,4kg +1,2kg
13/11 60,8kg +2,4kg
29/11 60,3kg -0,5kg
19/05 59,4kg -0,9kg
     
     
     
     
     

 

 

Tabela de Medidas:

 

 

Data: ago/06

Data:

dez/06

Data

cintura 85,0cm 75,0cm  
quadril 104,5cm 100,0cm  
busto 85,5cm 85,0cm  
coxa D 44,0cm 44,5cm  
coxa E 45,5cm 45,5cm  
pant D 36,5cm 36,0cm  
pant E 36,5cm 36,0cm  
braço D 31,0cm 30,0cm  
braço E 31,0cm 30,5cm  

 

Contador de Deslizes:

 

Estou há

4 dias!

sem cometer deslizes
Meu record é 40 dias!

 

           Livros:           


JANEIRO:
::Dieta do Amor - Concita Pedrina
::Mulheres Boazinhas não Enriquecem L.P.Frankel
::Faça sua Vida Valer a Pena - Emmet Fox


FEVEREIRO:
::Mea Culpa - Doca Street
 

MARÇO:
::Por onde caminham os anjos - Joan W. Anderson

ABRIL:
::O Caçador de Pipas - Kahaled Hosseini
::O Passo Decisovo - Krishnamurti

MAIO:
::Complexo de Sabotagem - Colette Dowling
::Meditação Passo a Passo "COMO OS ALIMENTOS PARA O CORPO, A LEITURA É NUTRIÇÃO PARA A MENTE"
DR. WALTER DOYLE

 

           Linke-me        

 
 

        Midi Player         

Casa no Campo - Elis Regina

 

             Galeria:          

Vamos fazer escolhas saudáveis??? .:. Balança Virtual .:.


Desafio R.A. em Mãos

Pri em Forma Embuscadesaude!

      Meus links:       

 

:: Beth
:: Déia
:: Eloyza
:: Fernanda
:: Jana
:: Lalá
:: Lu Francesa
:: Regina
:: Rosi
:: Receitas light
:: Dani de Brasilia
:: Desafio RA em mãos
:: Tágide
:: Pri Mayer
:: Nicky
:: Kecia
:: Crista
:: Miss Blueberry
:: Fafa
:: Deise
:: Elayne
:: Lucia

   O que já passou:  

 

19/10/2008 a 25/10/2008

12/10/2008 a 18/10/2008

05/10/2008 a 11/10/2008

28/09/2008 a 04/10/2008

21/09/2008 a 27/09/2008

14/09/2008 a 20/09/2008

07/09/2008 a 13/09/2008

17/08/2008 a 23/08/2008

27/07/2008 a 02/08/2008

20/07/2008 a 26/07/2008

13/07/2008 a 19/07/2008

06/07/2008 a 12/07/2008

29/06/2008 a 05/07/2008

15/06/2008 a 21/06/2008

08/06/2008 a 14/06/2008

01/06/2008 a 07/06/2008

25/05/2008 a 31/05/2008

18/05/2008 a 24/05/2008

11/05/2008 a 17/05/2008

04/05/2008 a 10/05/2008

27/04/2008 a 03/05/2008

20/04/2008 a 26/04/2008

13/04/2008 a 19/04/2008

06/04/2008 a 12/04/2008

30/03/2008 a 05/04/2008

23/03/2008 a 29/03/2008

16/03/2008 a 22/03/2008

09/03/2008 a 15/03/2008

02/03/2008 a 08/03/2008

24/02/2008 a 01/03/2008

17/02/2008 a 23/02/2008

10/02/2008 a 16/02/2008

03/02/2008 a 09/02/2008

27/01/2008 a 02/02/2008

20/01/2008 a 26/01/2008

13/01/2008 a 19/01/2008

06/01/2008 a 12/01/2008

30/12/2007 a 05/01/2008

16/12/2007 a 22/12/2007

09/12/2007 a 15/12/2007

02/12/2007 a 08/12/2007

25/11/2007 a 01/12/2007

18/11/2007 a 24/11/2007

11/11/2007 a 17/11/2007

04/11/2007 a 10/11/2007

28/10/2007 a 03/11/2007

21/10/2007 a 27/10/2007

14/10/2007 a 20/10/2007

07/10/2007 a 13/10/2007

30/09/2007 a 06/10/2007

09/09/2007 a 15/09/2007

26/08/2007 a 01/09/2007

19/08/2007 a 25/08/2007

12/08/2007 a 18/08/2007

05/08/2007 a 11/08/2007

29/07/2007 a 04/08/2007

22/07/2007 a 28/07/2007

08/07/2007 a 14/07/2007

01/07/2007 a 07/07/2007

24/06/2007 a 30/06/2007

17/06/2007 a 23/06/2007

10/06/2007 a 16/06/2007

03/06/2007 a 09/06/2007

27/05/2007 a 02/06/2007

20/05/2007 a 26/05/2007

13/05/2007 a 19/05/2007

06/05/2007 a 12/05/2007

29/04/2007 a 05/05/2007

22/04/2007 a 28/04/2007

15/04/2007 a 21/04/2007

08/04/2007 a 14/04/2007

01/04/2007 a 07/04/2007

25/03/2007 a 31/03/2007

18/03/2007 a 24/03/2007

11/03/2007 a 17/03/2007

04/03/2007 a 10/03/2007

25/02/2007 a 03/03/2007

18/02/2007 a 24/02/2007

11/02/2007 a 17/02/2007

04/02/2007 a 10/02/2007

28/01/2007 a 03/02/2007

21/01/2007 a 27/01/2007

14/01/2007 a 20/01/2007

07/01/2007 a 13/01/2007

31/12/2006 a 06/01/2007

24/12/2006 a 30/12/2006

17/12/2006 a 23/12/2006

10/12/2006 a 16/12/2006

03/12/2006 a 09/12/2006

26/11/2006 a 02/12/2006

12/11/2006 a 18/11/2006

05/11/2006 a 11/11/2006

22/10/2006 a 28/10/2006

15/10/2006 a 21/10/2006

08/10/2006 a 14/10/2006

01/10/2006 a 07/10/2006

24/09/2006 a 30/09/2006

17/09/2006 a 23/09/2006

10/09/2006 a 16/09/2006

03/09/2006 a 09/09/2006

27/08/2006 a 02/09/2006

20/08/2006 a 26/08/2006

13/08/2006 a 19/08/2006

06/08/2006 a 12/08/2006

30/07/2006 a 05/08/2006

23/07/2006 a 29/07/2006

16/07/2006 a 22/07/2006

    Contadores:        

 

 

  Indicação e Nota: 

  Gostou ?

Dê um clique aqui

.:: Se gostou muito clique aqui! ::..

 

 

    Template by      

Encomende o seu: (rosi.mds@gmail.com)

Esta página é bem visualizada em 800x600 e 1024x768

 





Bom diaaaaaa! Essa semana o post do dia 1, lá no blog da Xelli, está show de bola, quem quiser dar uma olhada, vale a pena: http://z001.ig.com.br/ig/04/19/930067/blig/xelli_futuramagra/

De resto, estou com a garganta inflamada. Andei beijando muuuito e no final das contas só peguei mesmo resfriado! Rsrsrsrs. Sério! Não tem aquele ditado: "não tô pegando nem resfriado?" O resfriado eu peguei. Rsrsrsrs. Descobri que o gato tinha namorada e fiz a fila andar. Se tem uma coisa que o tempo me ensinou é que não devemos fazer aos outros o que não gostaríamos que nos fizessem. Pra vibrar numa energia legal, só mesmo fazendo o bem. O pior é que o gato valia a pena. Espetáculo! Química pura! Mas já fui traída e sei o quanto dói, então porque faria isso a outra pessoa? Nananinanão! Tô fora!

 

 

 

A tarefa da semana no desafio RA em mãos é traçar uma meta até segunda-feira e como a coisa tá feia aqui, vou colocar minha meta só 100g. Rsrsrsr. Explico: lembra que disse que havia engordado e não sabia o que era? Então, descobri! TPM! E agora estou naqueles dias, ou seja muuuuito difícil emagrecer até 1 g. Rsrsrsrs. Mas vamos ver né? Quem sabe consigo eliminar 100g até lá... 

Estou indo para Paranapiacaba na próxima quinta-fera a noite e só volto no domingo. Alguém conhece? É uma vila fundada pelos ingleses em 1860, na época da construção da ferrovia e fica em Santo André. Estou doidinha pra conhecer. Estou contando nos dedos os dias que faltam. Vai estar rolando um evento esotérico lá. E eu adoro essas coisas! Dizem que a Vila é uma graça e que vale a pena o passeio. Além disso dizem que tem neblina lá direto, parece até “As Brumas de Avalon”. Hehehe! Adoro esse filme!

Dani está aqui meu kit manicure que levo para o salão. Rsrsrs.

 

 

 

 

 

E aqui meu mp3. Comprei essa semana. Estou adorando andar por aí com minha trilha sonora. Rsrsrs. Falando nisso que tal a gente contar quais os cantores que estamos escutando no mp3 nos últimos dias? Quem topar a brincadeira, passa aqui pra me dizer que eu vou lá fuxicar no seu blog. Rsrsrs. Eu estou ouvindo Ana Carolina(Garganta, Encostar na tua e Rosas), Elis Regina(casa no campo, Me deixas louca), Ney Mato Grosso (Balada do Louco), Rita Lee (Balada do Louco), Zeca Pagodinho (Deixa a vida m e levar), James Brown (I feel good), Cassia Eller ( Malandragem), Skank (Te ver), Adriana Calcanhoto (Devolva-me), Lulu Santos (Um certo alguem e O último Romantico), Gonzaguinha (O que é, o que é), Raul Seixas (Tente outra vez), Vanuza (Mudanças), Simone (Começar de novo), Evinha (Casaco Marrom), Oswaldo Montenegro(Quando a gente ama), Jorge Ben e Paralamas (Que maravilha), Caetano Veloso (Você é linda) e Oh Happy day (Com não sei quem. Rsrsrs).

 

 



Postado por: Lu às 11h27

::
[ envie esta mensagem ]


Meu Cardápio Diário







Meninaaaaaas! Cinquenta dias sem fumar! Dá pra acreditar nisso? Simmmmmmmmm! Eu me amo! Hehehe! Amanhã tem terapia, espero terminar logo esse tratamento e ficar livre do cigarro pra sempre! Mas vou ter que ser paciente. Quando comecei o tratamento usava adesivos com 42mg de nicotina, depois passei pra 35mg e agora estou usando 28mg. A psicologa chama isso de desmame, pode? Hehehe!

Hoje resolvi checar minhas medidas pra ver se o ½ kg a mais, fazia alguma diferença e verifiquei que perdi 2cm na cintura, o restante continua tudo a mesma coisa.

Sábado fui ver o show da Fafá de Belém, cantando fados. Me desculpe quem não gosta, mas eu adoro! Dá pra negar minhas origens portuguesas? Hehehe! Amei!

 

 

Recebi da Kecia

 

 

·         Escreva seu ritual de banho em 10 etapas e passe para 5 amigas fazerem o mesmo.

O meu Ritual do Banho    

                      

 

 

1º Tiro a roupa

2º Escovo os cabelos

3º Entro debaixo do chuveiro

4º Lavo os olhos com shampoo jhonson’s e o rosto com Renew gel de limpeza

5º Lavo primeiro o corpo e depois os cabelos e passo condicionador só nas pontas

6º Saio do boxe e me enxugo, visto o roupão de banho e enrolo uma toalha na cabeça

7º Pingo água boricada nos olhos, passo tônico e hidratante para rosto e área dos olhos

8º Passo desodorante, hidratante para o corpo e depois uma colonia após banho

9º Vou para o quarto me vestir.

Passo a brincadeira para a Rosi, a Lalá, a Dani, a Fêr e a Xelli



Postado por: Lu às 22h22

::
[ envie esta mensagem ]


Meu Cardápio Diário







Gente, me desculpe por ter sumido, mas andei meio sem tempo. Bem, não tenho feito nenhuma extravagância gastronômica, mas meu peso aumentou. Mas como assim? Não sei! Ou as minhas jacadas da semana passada, só apareceram agora ou é efeito da musculação ou estou na TPM. Sinceramente não sei. Pesei hoje de manhã 59,9kg. De resto, continuo malhando todos os dias e dançando terça, quinta e sábado, no entanto mês que vem vou optar por ficar só com a dança cigana aos sábados. Primeiro porque me identifiquei mais com ela e segundo por que está muito cansativo e não sobra tempo pra mais nada, nem pra vir aqui. Só agora vou postar a tarefa da semana passada ... Ofereço o presente virtual do Desafio RA em mãos pra minha amiguinha Rosi, embora ela não faça parte do desafio, ela é a amiga virtual que me correspondo a mais tempo. Além disso temos muitas afinidades e sempre pude contar com seu apoio, pois ela é uma menina muito disciplinada. Beijos rosiiiiiii! http://rosi.assis.zip.net/



Postado por: Lu às 19h55

::
[ envie esta mensagem ]


Meu Cardápio Diário