Diet weight loss

 
   

           Perfil        

::Meu nome é Lucilia.
::Meus amigos me chamam de Lu.
::Idade:
40 e uns

::Altura: 1,61m


 

       Me acham:      






 

         Defeitos:       

::Crítica
::Perfeccionista
::Procrastinadora

 

            Signo           



 

        Qualidades:      

::Leal
::Objetiva

 

      Horóscopo Chinês:   

          Adoro            

::Minha família
::Meus amigos
::Minha vira-lata Lila
::Morangos
::Bife á milanesa
::Casa Blanca
::Meu blog
::Pôr do sol
::Rio de Janeiro
::Viajar
::Crianças
::Animais
::Elis Regina
::Música new age
::Rosa
::Anjos
::Fadas
::Sonhar acordada


 

         Detesto:        

::Gente chata, invejosa ou pessimista
::Acordar cedo
::Funk
::Falar no telefone
::Política
::Fumar (mas fumo)
::Violência

 

  Não saio de casa sem:

::Protetor solar
::Brincos
::Perfume
::Meu terço

 

        Um sonho:        


 
..."uma casa no campo, onde eu possa levar meus amigos, meus discos (cds) e livros e nada mais!"
 

   Definindo-me em uma frase:  

" Suave como a gaivota e ferina como a leoa"


 

           Corpo:          


Dieta: Vigilantes do Peso
Exercícios:Caminhada e musculação
Projeto: Barriga zero


 

       Pesagens:       

 

Data

Peso

Diferença

04/08

61.5kg

nenhuma

12/08

60.2kg

1.3kg

19/08

59,4kg

0.8kg

26/08

60,3kg

+0.9kg

02/09

60,3kg

-

09/09

59,6kg

0.7kg

16/09

58,9kg

0.7kg

23/09

58,3kg

0.6kg

30/09

58,3kg

-

07/10

58,2kg

0.1kg 

14/10

58,0kg

0.2kg

21/10

57,8kg

0.2kg

28/10 57,6kg 0.2kg
25/11 57,5kg 0.1kg
25/12 57,2kg 0.3kg
30/12 58,2kg +1kg
25/01 58,0kg -0,2kg
25/02 58,5kg +0,5kg
25/03 58,0kg -0,5kg
25/04 57,0kg -1,0kg
25/05 57,9kg +0,9kg
02/06 58,4kg +0,5kg
09/06 57,2kg -1,2kg
20/08 58,4kg +1,2kg
13/11 60,8kg +2,4kg
29/11 60,3kg -0,5kg
19/05 59,4kg -0,9kg
     
     
     
     
     

 

 

Tabela de Medidas:

 

 

Data: ago/06

Data:

dez/06

Data

cintura 85,0cm 75,0cm  
quadril 104,5cm 100,0cm  
busto 85,5cm 85,0cm  
coxa D 44,0cm 44,5cm  
coxa E 45,5cm 45,5cm  
pant D 36,5cm 36,0cm  
pant E 36,5cm 36,0cm  
braço D 31,0cm 30,0cm  
braço E 31,0cm 30,5cm  

 

Contador de Deslizes:

 

Estou há

4 dias!

sem cometer deslizes
Meu record é 40 dias!

 

           Livros:           


JANEIRO:
::Dieta do Amor - Concita Pedrina
::Mulheres Boazinhas não Enriquecem L.P.Frankel
::Faça sua Vida Valer a Pena - Emmet Fox


FEVEREIRO:
::Mea Culpa - Doca Street
 

MARÇO:
::Por onde caminham os anjos - Joan W. Anderson

ABRIL:
::O Caçador de Pipas - Kahaled Hosseini
::O Passo Decisovo - Krishnamurti

MAIO:
::Complexo de Sabotagem - Colette Dowling
::Meditação Passo a Passo "COMO OS ALIMENTOS PARA O CORPO, A LEITURA É NUTRIÇÃO PARA A MENTE"
DR. WALTER DOYLE

 

           Linke-me        

 
 

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Casa no Campo - Elis Regina

 

             Galeria:          

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Meninas, tirei fotos hoje na aula de dança cigana, das colegas e da professora, mas como ainda não perguntei se posso botar na internet, achei melhor colocar aqui só depois que elas autorizarem. Mas tirei umas minhas aqui em casa pra mostrar pra vocês:

Essa blusa não ficou assim transparente não, mas quando bateu o flash deu pra ver até os adesivos de nicotina na minha barriga. Risos

E aqui está minha boneca cigana:



Postado por: Lu às 18h03

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Ontem fiquei bem contentinha, pois um colega da academia que já não ia há um tempão, disse que eu estava mais magra, me elogiou, adorei né? Mas pra falar a verdade, não acho que tenha emagrecido tanto assim, a verdade é que fazendo musculação, a gente não perde peso necessáriamente, mas afina. Acho que dei uma afinadinha, para mim, pequena, mas os outros que não me veem há um tempinho, notam. Que bom, não é? Hehehe! Fechei a semana indo a academia todos os dias de segunda até hoje, também fiz dança do ventre terça e quinta e amanhã farei dança cigana se Deus quiser! Fora isso eu completei um mês sem cigarros no dia 14 e isso me deixa feliz demais! Claro que tudo na vida tem um preço e a gente tem que priorizar o que é mais importante. Pois bem, no momento parar de fumar é mais importante pra mim do que me livrar da insônia e da alergia aos adesivos, então vou ter paciencia e aguentar firme, porque sei que vou ser recompensada. Depois que parar de fumar definitivamente, não vou precisar mais dos adesivos e ficarei livre da alergia e quanto ao sono, acredito que vá voltar ao normal também.

Meninas, não resisti e comprei uma boneca cigana. Achei ela linda! Depois coloco a foto dela aqui.



Postado por: Lu às 22h48

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Minha semana vai fechar redondinha na atividade física. Oba! Hoje fui à dança do ventre e depois à academia. Estou doida pra chegar sábado, para a aula de dança cigana. Vou ver se tiro umas fotos pra mostrar pra vocês. Minha professora é cigana mesmo! De verdade! Tem até dentes de ouro. Sério! No início estranhei, mas agora já estou até me acostumando e depois ela é uma fofa! Um doce de pessoa. Hoje a vi e ela me disse que está me achando outra pessoa depois que comecei as aulas. Disse que estou mas alegre, mais pra cima! É ou não é uma fofa? Ela levanta qualquer astral, né gente?



Postado por: Lu às 22h44

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Domingo é o dia em que lavo roupa, ou melhor, a máquina lava. Risos. Pois então, vocês não imaginam minha satisfação em pendurar a roupa no varal... Deixa eu explicar: pendurei 6 calças corsário, uma do ladinho da outra. Sabem o que isso significa?  Que malhei 6  dias seguidos. Iupi! Essa semana vai seguir no mesmo rítmo, academia ontem e hoje dança do ventre e academia. Ufa! Mas é bommmmmmmmm!

A professora de dança do ventre abriu uma turma mais cedo só para iniciantes. É bem melhor assim. Por enquanto nesse horário, somos apenas tres alunas, o que é ótimo, pois a professora pode nos dar mais atenção. A gente malha com roupa de ginástica normal, mas amarra um lenço na cintura. Esse lenço é bordado com um monte de moedinhas e faz um barulhinho gostoso quando a gente balança os quadris. Hehehe! Acho que estou encantada que nem criança, quando ganha brinquedo novo. Risos.

Agora uma coisa chata: peguei o resultado do meu exame, a densitometria óssea e é claro, fui fuxicar, pois só volto na médica dia 19, e vi que minha osteopenia piorou. Mas como assim? Faço exercícios regularmente, como tudo que é saudável e indicado, tomo cálcio todos os dias, e aí? Gente, fiquei alarmada, pensei que se não tivesse feito nada disso, poderia ainda estar pior. Fiquei lembrando da minha mãe, anos numa cama e numa cadeira de rodas... Será que não há como deter essa doença por causa do meu histórico familiar? Minha cabeça está cheia de dúvidas, mas não vou ficar me torturando não, pois ainda faltam 6 dias pra consulta. Enquanto isso danço, pra desanuviar a minha mente.



Postado por: Lu às 21h18

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