Diet weight loss

 
   

           Perfil        

::Meu nome é Lucilia.
::Meus amigos me chamam de Lu.
::Idade:
40 e uns

::Altura: 1,61m


 

       Me acham:      






 

         Defeitos:       

::Crítica
::Perfeccionista
::Procrastinadora

 

            Signo           



 

        Qualidades:      

::Leal
::Objetiva

 

      Horóscopo Chinês:   

          Adoro            

::Minha família
::Meus amigos
::Minha vira-lata Lila
::Morangos
::Bife á milanesa
::Casa Blanca
::Meu blog
::Pôr do sol
::Rio de Janeiro
::Viajar
::Crianças
::Animais
::Elis Regina
::Música new age
::Rosa
::Anjos
::Fadas
::Sonhar acordada


 

         Detesto:        

::Gente chata, invejosa ou pessimista
::Acordar cedo
::Funk
::Falar no telefone
::Política
::Fumar (mas fumo)
::Violência

 

  Não saio de casa sem:

::Protetor solar
::Brincos
::Perfume
::Meu terço

 

        Um sonho:        


 
..."uma casa no campo, onde eu possa levar meus amigos, meus discos (cds) e livros e nada mais!"
 

   Definindo-me em uma frase:  

" Suave como a gaivota e ferina como a leoa"


 

           Corpo:          


Dieta: Vigilantes do Peso
Exercícios:Caminhada e musculação
Projeto: Barriga zero


 

       Pesagens:       

 

Data

Peso

Diferença

04/08

61.5kg

nenhuma

12/08

60.2kg

1.3kg

19/08

59,4kg

0.8kg

26/08

60,3kg

+0.9kg

02/09

60,3kg

-

09/09

59,6kg

0.7kg

16/09

58,9kg

0.7kg

23/09

58,3kg

0.6kg

30/09

58,3kg

-

07/10

58,2kg

0.1kg 

14/10

58,0kg

0.2kg

21/10

57,8kg

0.2kg

28/10 57,6kg 0.2kg
25/11 57,5kg 0.1kg
25/12 57,2kg 0.3kg
30/12 58,2kg +1kg
25/01 58,0kg -0,2kg
25/02 58,5kg +0,5kg
25/03 58,0kg -0,5kg
25/04 57,0kg -1,0kg
25/05 57,9kg +0,9kg
02/06 58,4kg +0,5kg
09/06 57,2kg -1,2kg
20/08 58,4kg +1,2kg
13/11 60,8kg +2,4kg
29/11 60,3kg -0,5kg
19/05 59,4kg -0,9kg
     
     
     
     
     

 

 

Tabela de Medidas:

 

 

Data: ago/06

Data:

dez/06

Data

cintura 85,0cm 75,0cm  
quadril 104,5cm 100,0cm  
busto 85,5cm 85,0cm  
coxa D 44,0cm 44,5cm  
coxa E 45,5cm 45,5cm  
pant D 36,5cm 36,0cm  
pant E 36,5cm 36,0cm  
braço D 31,0cm 30,0cm  
braço E 31,0cm 30,5cm  

 

Contador de Deslizes:

 

Estou há

4 dias!

sem cometer deslizes
Meu record é 40 dias!

 

           Livros:           


JANEIRO:
::Dieta do Amor - Concita Pedrina
::Mulheres Boazinhas não Enriquecem L.P.Frankel
::Faça sua Vida Valer a Pena - Emmet Fox


FEVEREIRO:
::Mea Culpa - Doca Street
 

MARÇO:
::Por onde caminham os anjos - Joan W. Anderson

ABRIL:
::O Caçador de Pipas - Kahaled Hosseini
::O Passo Decisovo - Krishnamurti

MAIO:
::Complexo de Sabotagem - Colette Dowling
::Meditação Passo a Passo "COMO OS ALIMENTOS PARA O CORPO, A LEITURA É NUTRIÇÃO PARA A MENTE"
DR. WALTER DOYLE

 

           Linke-me        

 
 

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Casa no Campo - Elis Regina

 

             Galeria:          

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Eu esqueci de contar uma coisa: depois da pesagem do Desafio RA em mãos, por incrível que pareça, eu engordei. Tive certeza disso quando me pesei semana passada no VP. E não posso nem dizer que foi porque a balança era diferente, pois me pesei na minha antes de sair de casa e deu o mesmo peso. Conclusão, de 60,600kg, passei pra 61,100kg. Ou seja, engordei meio quilo do final do mês passado pra cá. Mas não desanimei não, segui direitinho o cardápio da 1ª semana do VP, para vitalícios que saíram da meta e deu tudo certo. Para meu alívio a dona balança lá do VP esta semana, disse que estou pesando 60kg. Emagreci 1,100kg. Iupi! Tô feliz da vida! Agora mais que nunca vou ter que tomar cuidado para não substituir os cigarros por comida. Meninas, hoje é o quarto dia sem cigarros. TÔ me sentindo! Risos. Quanto a academia, terça feira, entre um feriado e outro, estarei lá!

Agora minha cara feia. Risos. Com esse band aid dá pra disfarçar melhor. Risos



Postado por: Lu às 12h56

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Terceiro dia sem fumar! Iupi! Eu nem acredito! Tá difícil, mas eu chego lá! Amanhã é dia de reunião do VP.

Pra vocês terem uma idéia do estrago que atropelar a porta de vidro fez na minha carinha, aqui vai uma fotinha. Risos.

Ganhei outro oscar da Fafa. Obrigada amiga! Aqui está ele:



Postado por: Lu às 19h35

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Hoje é meu segundo dia sem cigarros. Está um pouquinho difícil me livrar desse hábito, da dependência comportamental. Segundo a psicologa o tabagismo inclui 3 tipos de dependência: a física, a psicológica e a comportamental. A física está sendo controlada com os adesivos de nicotina. Todos os dias de manhã antes de me levantar tenho que trocá-los. Está me dando alergia e estou com a barriga toda impolada, mas está funcionando. A psicológica está sendo tratada com a terapia semanal. Agora a comportamental... Durante o dia, me vejo sem saber o que fazer, nos momentos em que eu tinha o hábito de fumar. Tipo depois do café da manhã, ao sair de casa, depois do almoço, aqui e agora digitando... Risos. Isso é o que está sendo mais difícil pra mim. Afinal de contas foram 27 anos fumando.

Quero dizer pra Kecia que me adotou no desafio RA em mãos, que atualizei o meu cardápio aqui e que pode ficar de olho. Risos! E pra Miss Blueberry que estou esperando sua resposta. Aceita ou não ser adotada por mim?

Agora vou dar continuidade a brincadeira e passar o oscar para minhas amigas blogueiras. Quem receber, faça o mesmo.

O de Blogueira linda vai para a Raquel Messou: http://www.balancavirtual.blogspot.com/

O de Blogueira malhadora vai pra Elô (Eloisa): http://eloyzadiario.blogspot.com/

O de Blogueira fashion vai pra Teia: http://teiafeliz.blogspot.com/

O de Blogueira engraçada vai pra Fer: http://fernandabetini.blogspot.com/

O de Blogueira inspiração vai pra Beth: http://aconquista.zip.net/

O de Blogueira Super light vai pra Rosi: http://rosi.assis.zip.net/



Postado por: Lu às 21h12

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Primeiro a notícia boa: A querida Crista foi super, hiper, ultra legal comigo e me deu o oscar. Obrigada! Amei! Me serve de incentivo para não parar de malhar todos os dias como venho fazendo. Aqui está o selinho:

Acho que o próximo passo e oferecer os oscares para outras meninas. Prometo voltar aqui pra fazer isso.

Agora a notícia que não é boa, mas é engraçada. Risos. Não vi a porta de vidro da academia, hoje a noite quando terminei de malhar e já estava indo para casa, quando dei com o chifre na porta. Hehehe! Primeiro tive um acesso de riso, mas quando os meninos vieram me socorrer e disseram que estava sangrando, eu quase desmaiei. Abri o supercílio. Fui para a o hospital, na emergência e a médica disse que eles (os colegas da academia) cuidaram muito bem do corte e por isso não precisaria dar pontos. Realmente eles juntaram o corte e ficaram segurando até parar de sangrar. Eu só falava assim: Eu não posso ver sangue. Eu vou desmaiar. Risos. E eles continuaram segurando o corte e disseram que não deixariam eu ver. Hehehe! A médica disse que o sangue é a melhor cola que existe. Quando perguntei pra ela se poderia voltar a malhar amanhã, ela disse que não, que eu preciso ficar 3 dias de molho, pois a malhação pode fazer o corte abrir de novo. Snif, snif, buáááá! Eu preciso tanto malhar... Parei de fumar hoje e não quero engordar. Estou com os adesivos de nicotina. Já estou há quase 24h sem fumar e ainda não virei um monstro. Risos. Sim, porque das outras vezes que eu tentei parar de fumar, fiquei tão intratável que parecia um monstro. Hehehe!

Agora quero agradecer a Kécia por ter me adotado. Essa é a tarefa dessa semana no desafio RA em mãos.

     Kécia http://keciafs.blogspot.com/

Agora estou esperando a resposta da Téia para saber se ela quer ser adotada por mim.

 

 



Postado por: Lu às 22h37

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