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           Perfil        

::Meu nome é Lucilia.
::Meus amigos me chamam de Lu.
::Idade:
40 e uns

::Altura: 1,61m


 

       Me acham:      






 

         Defeitos:       

::Crítica
::Perfeccionista
::Procrastinadora

 

            Signo           



 

        Qualidades:      

::Leal
::Objetiva

 

      Horóscopo Chinês:   

          Adoro            

::Minha família
::Meus amigos
::Minha vira-lata Lila
::Morangos
::Bife á milanesa
::Casa Blanca
::Meu blog
::Pôr do sol
::Rio de Janeiro
::Viajar
::Crianças
::Animais
::Elis Regina
::Música new age
::Rosa
::Anjos
::Fadas
::Sonhar acordada


 

         Detesto:        

::Gente chata, invejosa ou pessimista
::Acordar cedo
::Funk
::Falar no telefone
::Política
::Fumar (mas fumo)
::Violência

 

  Não saio de casa sem:

::Protetor solar
::Brincos
::Perfume
::Meu terço

 

        Um sonho:        


 
..."uma casa no campo, onde eu possa levar meus amigos, meus discos (cds) e livros e nada mais!"
 

   Definindo-me em uma frase:  

" Suave como a gaivota e ferina como a leoa"


 

           Corpo:          


Dieta: Vigilantes do Peso
Exercícios:Caminhada e musculação
Projeto: Barriga zero


 

       Pesagens:       

 

Data

Peso

Diferença

04/08

61.5kg

nenhuma

12/08

60.2kg

1.3kg

19/08

59,4kg

0.8kg

26/08

60,3kg

+0.9kg

02/09

60,3kg

-

09/09

59,6kg

0.7kg

16/09

58,9kg

0.7kg

23/09

58,3kg

0.6kg

30/09

58,3kg

-

07/10

58,2kg

0.1kg 

14/10

58,0kg

0.2kg

21/10

57,8kg

0.2kg

28/10 57,6kg 0.2kg
25/11 57,5kg 0.1kg
25/12 57,2kg 0.3kg
30/12 58,2kg +1kg
25/01 58,0kg -0,2kg
25/02 58,5kg +0,5kg
25/03 58,0kg -0,5kg
25/04 57,0kg -1,0kg
25/05 57,9kg +0,9kg
02/06 58,4kg +0,5kg
09/06 57,2kg -1,2kg
20/08 58,4kg +1,2kg
13/11 60,8kg +2,4kg
29/11 60,3kg -0,5kg
19/05 59,4kg -0,9kg
     
     
     
     
     

 

 

Tabela de Medidas:

 

 

Data: ago/06

Data:

dez/06

Data

cintura 85,0cm 75,0cm  
quadril 104,5cm 100,0cm  
busto 85,5cm 85,0cm  
coxa D 44,0cm 44,5cm  
coxa E 45,5cm 45,5cm  
pant D 36,5cm 36,0cm  
pant E 36,5cm 36,0cm  
braço D 31,0cm 30,0cm  
braço E 31,0cm 30,5cm  

 

Contador de Deslizes:

 

Estou há

4 dias!

sem cometer deslizes
Meu record é 40 dias!

 

           Livros:           


JANEIRO:
::Dieta do Amor - Concita Pedrina
::Mulheres Boazinhas não Enriquecem L.P.Frankel
::Faça sua Vida Valer a Pena - Emmet Fox


FEVEREIRO:
::Mea Culpa - Doca Street
 

MARÇO:
::Por onde caminham os anjos - Joan W. Anderson

ABRIL:
::O Caçador de Pipas - Kahaled Hosseini
::O Passo Decisovo - Krishnamurti

MAIO:
::Complexo de Sabotagem - Colette Dowling
::Meditação Passo a Passo "COMO OS ALIMENTOS PARA O CORPO, A LEITURA É NUTRIÇÃO PARA A MENTE"
DR. WALTER DOYLE

 

           Linke-me        

 
 

        Midi Player         

Casa no Campo - Elis Regina

 

             Galeria:          

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Sábado chato... Sem poder andar muito, resolvi passar o tempo na internet. Visitei uns amigos no orkut, conversei com outros no msn, pesquisei uma receita para usar os damascos e as nozes que sobraram do natal e... Enjoei da internet. Começou a me dar uma dor nas costas, de ficar tanto tempo teclando. Terminei de ler "A gruta das orquídeas" e comecei a ler "Violetas na janela". Adoro ler! Vou ter muito tempo pra botar a leitura em dia...

Meu pai e minha irmã foram no casamento que eu queria tanto ir, mas o meu dedinho quebrado não permitiu. Pra me consolar, papai me deu uma caixa de bombons. Vai ser duro me controlar, ainda mais estando aqui sozinha. Meu dedinho está doendo menos, o remédio já deve estar fazendo efeito. Difícil mesmo foi encontrar um calçado que entrasse no meu pé. Dos meus, nenhum entrou. Então minha irmã me emprestou um sandalhão, que regula em cima do peito do pé. Deu certo! Estou andando melhor com ela. Já estava até me dando dor na perna de mancar com um só pé de chinelo e o outro de meia. Risos.

Quero pedir as meninas novas, que deixam recadinhos, para colocarem os nomes de seus blogs direitinho, pois gosto de retribuir as visitinhas e muitas vezes não consigo, porque o nome do blog está incorreto. Então já sabem, não é? Se não retribuí a visitinha, foi porque não consegui ir ao endereço de seu blog, ok?

Quem for no encontro da Blogosfera do Rio amanhã, por favor venha aqui pra me contar como foi, pois infelizmente meu dedinho do pé, não permitirá que eu vá. Diveirtam-se meninas! Mil beijinhos!

O sandalhão

Os benditos bombons

 



Postado por: Lu às 19h36

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Minha agenda já estava toda planejada. Hoje, happy hour com o pessoal do trabalho; amanhã, casamento da minha visinha, que conheço desde que ela era apenas um bebê; domingo encontro da Blogosfera e segunda feira voltar a malhar. Eis que, imprevistos acontecem e nem sempre as coisas saem do jeito que planejamos. Vou explicar: hoje de manhã a caminho do trabalho virei o pé e arrebentei minha sandália, como ainda estava na minha rua, voltei em casa e troquei a sandália. Estava doendo, mas achei que iria passar e fui trabalhar. Lá a dor foi ficando cada vez pior. Coloquei gelo e quando tirava, sentia como se fosse uma facada no dedinho. Quando ficou insuportável, pedi que me levassem ao hospital. Conclusão: fraturei o dedinho, visinho do mindinho. O mais engraçado foi o cara que imobilizou o meu pé e que disse que eu deveria ser presa por propaganda enganosa. Hehehe! Quando tirei a sandália plataforma e alta pra caramba... Fiquei um cotoco. Risos. Aí ele viu o meu real tamanho. Risos.

Postado por: Lu às 20h45

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Postado por: Lu às 17h04

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Ontem foi a primeira reunião da terapia de grupo, lá na Santa Casa. Cada um falou sobre a sua relação com o cigarro e pude me ver em muitos dos depoimentos. Na minha vez, disse à psicologa, que a ansiedade foi tanta ao esperar pela primeira reunião que estava até fumando mais. Aliás, a palavra ansiedade, foi usada por quase todos, nos depoimentos. Ela nos tranquilizou e disse, que por um tempo, devíamos nos desligar da obrigação de marcar uma data para parar e que devíamos continuar assistindo as reuniões, pois o momento certo de parar, vai sugir para cada um a seu tempo. E quando estivermos preparados ela nos encaminhará para outro grupo para então partirmos para a ação. Saí de lá bem mais tranquila. Ainda na reunião, uma moça falou sobre sua preocupação em engordar ao parar de fumar e eu disse a todos que o ano que fiquei sem fumar engordei 10 kg. Acho que assustei a galera. Risos. A psicologa disse que os estudos mostram que o aumento de peso gira em torno de 3 a 4 kg. E deve ser isso mesmo, mas para quem é normal, né? Eu não falei que sou uma comedora compulsiva. Ela disse que durante as reuniões, todos esses assuntos vão ser abordados e que dará dicas para engordar o menos possível, tais como fazer ou aumentar a carga de exercícios e se alimentar de uma maneira mais saudável. Só sei que gostei da reunião e acredito que tudo vai dar certo.

Quanto a academia, ainda não voltei a malhar e os colegas da academia e até o professor já deixaram recados no meu orkut me insentivando a voltar. Sei que vou conseguir. A minha alimentação está quase ok. O chá verde estou tomando direitinho e a água ainda não cheguei aos 2 litros.

E a lua ontem? O eclipse não cheguei a ver, mas estava na rua quando ela surgiu no céu, linda, gigantesca e dourada. Nossa! Fiquei estasiada. Um espetáculo! Deus é 10! Só bem mais tarde quando cheguei em casa é que tirei uma foto, mas ela já estava bem menor, mais ainda dourada. Linda!



Postado por: Lu às 16h47

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Fui a um churrasco ontem e , tirando a farofa, comi como uma pessoa normal. Risos. Final de semana é sempre mais complicado seguir a RA, mas pelo menos não comi compulsivamente. Já não posso dizer o mesmo do cigarro. Estou fumando demais. A simples idéia de que estou me preparando para largar o cigarro, já dispara minha ansiedade. Nossa! Por que tenho que ser tão complicada?

Amanhã começa mais uma semana e espero sinceramente que eu esteja mais bem disposta, para voltar a academia. Caminhei hoje de manhã com uma amiga e fui literalmente me arrastando até lá. Me sinto exausta. Não sei o que é. Só fui mesmo, porque já havia marcado e não iria deixá-la me esperando. A volta pra casa foi um suplício, vinha repassando mentalmente, quantas ruas, quantos quarteirões e quantos passos faltavam para chegar em casa. Foi horrível! A caminhada pra mim costumava ser um prazer e não um martírio. Preciso descobrir o que está havendo. Entusiasmo é o que está me faltando.

Agora uma boa notícia: emagreci 700g. Esses dias sem crises de compulsão já estão fazendo a diferença. Iupi!

 



Postado por: Lu às 21h24

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