Diet weight loss

 
   

           Perfil        

::Meu nome é Lucilia.
::Meus amigos me chamam de Lu.
::Idade:
40 e uns

::Altura: 1,61m


 

       Me acham:      






 

         Defeitos:       

::Crítica
::Perfeccionista
::Procrastinadora

 

            Signo           



 

        Qualidades:      

::Leal
::Objetiva

 

      Horóscopo Chinês:   

          Adoro            

::Minha família
::Meus amigos
::Minha vira-lata Lila
::Morangos
::Bife á milanesa
::Casa Blanca
::Meu blog
::Pôr do sol
::Rio de Janeiro
::Viajar
::Crianças
::Animais
::Elis Regina
::Música new age
::Rosa
::Anjos
::Fadas
::Sonhar acordada


 

         Detesto:        

::Gente chata, invejosa ou pessimista
::Acordar cedo
::Funk
::Falar no telefone
::Política
::Fumar (mas fumo)
::Violência

 

  Não saio de casa sem:

::Protetor solar
::Brincos
::Perfume
::Meu terço

 

        Um sonho:        


 
..."uma casa no campo, onde eu possa levar meus amigos, meus discos (cds) e livros e nada mais!"
 

   Definindo-me em uma frase:  

" Suave como a gaivota e ferina como a leoa"


 

           Corpo:          


Dieta: Vigilantes do Peso
Exercícios:Caminhada e musculação
Projeto: Barriga zero


 

       Pesagens:       

 

Data

Peso

Diferença

04/08

61.5kg

nenhuma

12/08

60.2kg

1.3kg

19/08

59,4kg

0.8kg

26/08

60,3kg

+0.9kg

02/09

60,3kg

-

09/09

59,6kg

0.7kg

16/09

58,9kg

0.7kg

23/09

58,3kg

0.6kg

30/09

58,3kg

-

07/10

58,2kg

0.1kg 

14/10

58,0kg

0.2kg

21/10

57,8kg

0.2kg

28/10 57,6kg 0.2kg
25/11 57,5kg 0.1kg
25/12 57,2kg 0.3kg
30/12 58,2kg +1kg
25/01 58,0kg -0,2kg
25/02 58,5kg +0,5kg
25/03 58,0kg -0,5kg
25/04 57,0kg -1,0kg
25/05 57,9kg +0,9kg
02/06 58,4kg +0,5kg
09/06 57,2kg -1,2kg
20/08 58,4kg +1,2kg
13/11 60,8kg +2,4kg
29/11 60,3kg -0,5kg
19/05 59,4kg -0,9kg
     
     
     
     
     

 

 

Tabela de Medidas:

 

 

Data: ago/06

Data:

dez/06

Data

cintura 85,0cm 75,0cm  
quadril 104,5cm 100,0cm  
busto 85,5cm 85,0cm  
coxa D 44,0cm 44,5cm  
coxa E 45,5cm 45,5cm  
pant D 36,5cm 36,0cm  
pant E 36,5cm 36,0cm  
braço D 31,0cm 30,0cm  
braço E 31,0cm 30,5cm  

 

Contador de Deslizes:

 

Estou há

4 dias!

sem cometer deslizes
Meu record é 40 dias!

 

           Livros:           


JANEIRO:
::Dieta do Amor - Concita Pedrina
::Mulheres Boazinhas não Enriquecem L.P.Frankel
::Faça sua Vida Valer a Pena - Emmet Fox


FEVEREIRO:
::Mea Culpa - Doca Street
 

MARÇO:
::Por onde caminham os anjos - Joan W. Anderson

ABRIL:
::O Caçador de Pipas - Kahaled Hosseini
::O Passo Decisovo - Krishnamurti

MAIO:
::Complexo de Sabotagem - Colette Dowling
::Meditação Passo a Passo "COMO OS ALIMENTOS PARA O CORPO, A LEITURA É NUTRIÇÃO PARA A MENTE"
DR. WALTER DOYLE

 

           Linke-me        

 
 

        Midi Player         

Casa no Campo - Elis Regina

 

             Galeria:          

Vamos fazer escolhas saudáveis??? .:. Balança Virtual .:.


Desafio R.A. em Mãos

Pri em Forma Embuscadesaude!

      Meus links:       

 

:: Beth
:: Déia
:: Eloyza
:: Fernanda
:: Jana
:: Lalá
:: Lu Francesa
:: Regina
:: Rosi
:: Receitas light
:: Dani de Brasilia
:: Desafio RA em mãos
:: Tágide
:: Pri Mayer
:: Nicky
:: Kecia
:: Crista
:: Miss Blueberry
:: Fafa
:: Deise
:: Elayne
:: Lucia

   O que já passou:  

 

19/10/2008 a 25/10/2008

12/10/2008 a 18/10/2008

05/10/2008 a 11/10/2008

28/09/2008 a 04/10/2008

21/09/2008 a 27/09/2008

14/09/2008 a 20/09/2008

07/09/2008 a 13/09/2008

17/08/2008 a 23/08/2008

27/07/2008 a 02/08/2008

20/07/2008 a 26/07/2008

13/07/2008 a 19/07/2008

06/07/2008 a 12/07/2008

29/06/2008 a 05/07/2008

15/06/2008 a 21/06/2008

08/06/2008 a 14/06/2008

01/06/2008 a 07/06/2008

25/05/2008 a 31/05/2008

18/05/2008 a 24/05/2008

11/05/2008 a 17/05/2008

04/05/2008 a 10/05/2008

27/04/2008 a 03/05/2008

20/04/2008 a 26/04/2008

13/04/2008 a 19/04/2008

06/04/2008 a 12/04/2008

30/03/2008 a 05/04/2008

23/03/2008 a 29/03/2008

16/03/2008 a 22/03/2008

09/03/2008 a 15/03/2008

02/03/2008 a 08/03/2008

24/02/2008 a 01/03/2008

17/02/2008 a 23/02/2008

10/02/2008 a 16/02/2008

03/02/2008 a 09/02/2008

27/01/2008 a 02/02/2008

20/01/2008 a 26/01/2008

13/01/2008 a 19/01/2008

06/01/2008 a 12/01/2008

30/12/2007 a 05/01/2008

16/12/2007 a 22/12/2007

09/12/2007 a 15/12/2007

02/12/2007 a 08/12/2007

25/11/2007 a 01/12/2007

18/11/2007 a 24/11/2007

11/11/2007 a 17/11/2007

04/11/2007 a 10/11/2007

28/10/2007 a 03/11/2007

21/10/2007 a 27/10/2007

14/10/2007 a 20/10/2007

07/10/2007 a 13/10/2007

30/09/2007 a 06/10/2007

09/09/2007 a 15/09/2007

26/08/2007 a 01/09/2007

19/08/2007 a 25/08/2007

12/08/2007 a 18/08/2007

05/08/2007 a 11/08/2007

29/07/2007 a 04/08/2007

22/07/2007 a 28/07/2007

08/07/2007 a 14/07/2007

01/07/2007 a 07/07/2007

24/06/2007 a 30/06/2007

17/06/2007 a 23/06/2007

10/06/2007 a 16/06/2007

03/06/2007 a 09/06/2007

27/05/2007 a 02/06/2007

20/05/2007 a 26/05/2007

13/05/2007 a 19/05/2007

06/05/2007 a 12/05/2007

29/04/2007 a 05/05/2007

22/04/2007 a 28/04/2007

15/04/2007 a 21/04/2007

08/04/2007 a 14/04/2007

01/04/2007 a 07/04/2007

25/03/2007 a 31/03/2007

18/03/2007 a 24/03/2007

11/03/2007 a 17/03/2007

04/03/2007 a 10/03/2007

25/02/2007 a 03/03/2007

18/02/2007 a 24/02/2007

11/02/2007 a 17/02/2007

04/02/2007 a 10/02/2007

28/01/2007 a 03/02/2007

21/01/2007 a 27/01/2007

14/01/2007 a 20/01/2007

07/01/2007 a 13/01/2007

31/12/2006 a 06/01/2007

24/12/2006 a 30/12/2006

17/12/2006 a 23/12/2006

10/12/2006 a 16/12/2006

03/12/2006 a 09/12/2006

26/11/2006 a 02/12/2006

12/11/2006 a 18/11/2006

05/11/2006 a 11/11/2006

22/10/2006 a 28/10/2006

15/10/2006 a 21/10/2006

08/10/2006 a 14/10/2006

01/10/2006 a 07/10/2006

24/09/2006 a 30/09/2006

17/09/2006 a 23/09/2006

10/09/2006 a 16/09/2006

03/09/2006 a 09/09/2006

27/08/2006 a 02/09/2006

20/08/2006 a 26/08/2006

13/08/2006 a 19/08/2006

06/08/2006 a 12/08/2006

30/07/2006 a 05/08/2006

23/07/2006 a 29/07/2006

16/07/2006 a 22/07/2006

    Contadores:        

 

 

  Indicação e Nota: 

  Gostou ?

Dê um clique aqui

.:: Se gostou muito clique aqui! ::..

 

 

    Template by      

Encomende o seu: (rosi.mds@gmail.com)

Esta página é bem visualizada em 800x600 e 1024x768

 





Gente, meu cabelo está caindo vertiginosamente. No salão o cabeleireiro me indicou um shampoo chamado Kerium, vocês conhecem? Ele serve para caspa, que pode ser a causa da queda. Relutei em comprar porque achei caro. Acreditam que em uma das farmácias em que pesquisei o preço era mais de R$ 70,00? Comecei a tomar um remédio que comprei no Mundo Verde, chamado Haar-intern. É um complexo de vitaminas A< D3 e B6. E como já faz uma semana que estou tomando e ainda não vi  melhora, resolvi investir no tal shampoo. Isso depois de encontrá-lo por R$ 34,90 em uma farmácia perto de casa. Continuei achando caro. Olhei o rótulo da embalagem e vi que é do laboratório La Roche, made in Frnace. Aí é que entendi o porque do preço salgado. Tomara que valha a pena o investimento. Hehehe! Eu estou brincando, mas é sério. Acho que só não fiquei careca, porque tenho muito cabelo.

Não fui a academia ontem de novo, portanto tenho que ir hoje de qualquer maneira, ou não vou bater minha meta de freqüentá-la 3 vezes por semana.

Meninas, vocês já experimentaram a barrinha de cereais de laranja com chocolate da Good Light? É tão gostosa, que fica difícil controlar a vontade de repetir.

Voltando ao assunto cabelos... Acho que estou meio paranóica com isso...

Vocês tem alguma dica para quem usa henna como eu, tomar banho de mar, sem ficar com o biquíni manchado? Como estou com o problema de queda, não estava querendo usar tinta definitiva... E a henna tem esse problema de ir saindo nas lavagens.

Pode parecer bobagem, mas estou preocupada com isso. Como já disse anteriormente, nas minhas férias quero passar uns dias na praia. Agora imaginem a cena: Eu saindo do mar, com os cabelos escorrendo água tinturada de henna e com o biquíni todo manchado... Parece horrível, não é? Ninguém merece! Hehehe! Meninas help!



Postado por: Lu às 09h21

::
[ envie esta mensagem ]


Meu Cardápio Diário







Contagem regressiva! Não falo em outra coisa, não é? Mas é que não vejo a hora de entrar de férias... A alimentação está ok, mas não fui na academia ontem. Tudo bem, pois minha meta, são no mínimo 3 x por semana. Hoje estarei lá sem falta! Voltei a tomar no mínimo 1 x de chá verde por dia. Tenho que chegar a 3. No mais não tenho muito o que falar. Sabe quando a gente está sem assunto... Hehehe!



Postado por: Lu às 10h31

::
[ envie esta mensagem ]


Meu Cardápio Diário







Gente, estou doidinha pra entrar de férias. Contagem regressiva. Parece mentira, mas o corpo pede, vai dando um cansaço, o raciocínio fica lento... Ano passado tirei férias no final de maio, portanto já tem mais de 1 ano, já tá na hora, não é? Estou super ansiosa, igual a uma criança. Já estou fazendo as reservas do albergue da juventude. Vou ficar aqui por perto, pois a grana ta curta. Mas só de sair da rotina e ficar de papo pro ar já é maravilhoso! Quero ir para a região dos Lagos. É pertinho e lindo. Essa semana ainda não faltei nenhum dia na academia. Estou num ritmo mais devagar, mas estou indo todos os dias.



Postado por: Lu às 12h51

::
[ envie esta mensagem ]


Meu Cardápio Diário







Ontem fui fazer reiki e depois à academia. Acho que agora posso voltar a minha rotina, pois a Maria José voltou de férias. Senti saudades, e não foi só porque ela me ajuda com os afazeres domésticos não. È  que a gente se acostuma e a pessoa que trabalha na nossa casa, ela  passa a fazer parte da família, não é?

Estou bem animada! Fiz as abdominais e ficava mentalizando que em setembro estarei de férias e quero colocar um biquíni, portanto fiz o meu melhor.

Trouxe minha comidinha de casa e até agora estou seguindo meu plano alimentar. Tenho que voltar ao meu peso anterior, que está aí na reguinha, pois está desatualizada. A verdade é que engordei e estou pesando 58,2 kg. Minha meta é menos 100g até sábado. Bem pouquinho, não é? Mas é que só funciono com pequenas metas. Então vamos lá meninas!

Ah! Já ia esquecendo de contar: clonaram meu cartão do banco e fizeram compras em São Paulo, pode? O banco está resolvendo, pois na minha agência diversas pessoas, tiveram o mesmo problema. O gerente até me perguntou se o banco tinha me ligado. Eu respondi que não, descobri sozinha ao fazer compras no sábado e o meu cartão ter sido recusado.



Postado por: Lu às 12h27

::
[ envie esta mensagem ]


Meu Cardápio Diário