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           Perfil        

::Meu nome é Lucilia.
::Meus amigos me chamam de Lu.
::Idade:
40 e uns

::Altura: 1,61m


 

       Me acham:      






 

         Defeitos:       

::Crítica
::Perfeccionista
::Procrastinadora

 

            Signo           



 

        Qualidades:      

::Leal
::Objetiva

 

      Horóscopo Chinês:   

          Adoro            

::Minha família
::Meus amigos
::Minha vira-lata Lila
::Morangos
::Bife á milanesa
::Casa Blanca
::Meu blog
::Pôr do sol
::Rio de Janeiro
::Viajar
::Crianças
::Animais
::Elis Regina
::Música new age
::Rosa
::Anjos
::Fadas
::Sonhar acordada


 

         Detesto:        

::Gente chata, invejosa ou pessimista
::Acordar cedo
::Funk
::Falar no telefone
::Política
::Fumar (mas fumo)
::Violência

 

  Não saio de casa sem:

::Protetor solar
::Brincos
::Perfume
::Meu terço

 

        Um sonho:        


 
..."uma casa no campo, onde eu possa levar meus amigos, meus discos (cds) e livros e nada mais!"
 

   Definindo-me em uma frase:  

" Suave como a gaivota e ferina como a leoa"


 

           Corpo:          


Dieta: Vigilantes do Peso
Exercícios:Caminhada e musculação
Projeto: Barriga zero


 

       Pesagens:       

 

Data

Peso

Diferença

04/08

61.5kg

nenhuma

12/08

60.2kg

1.3kg

19/08

59,4kg

0.8kg

26/08

60,3kg

+0.9kg

02/09

60,3kg

-

09/09

59,6kg

0.7kg

16/09

58,9kg

0.7kg

23/09

58,3kg

0.6kg

30/09

58,3kg

-

07/10

58,2kg

0.1kg 

14/10

58,0kg

0.2kg

21/10

57,8kg

0.2kg

28/10 57,6kg 0.2kg
25/11 57,5kg 0.1kg
25/12 57,2kg 0.3kg
30/12 58,2kg +1kg
25/01 58,0kg -0,2kg
25/02 58,5kg +0,5kg
25/03 58,0kg -0,5kg
25/04 57,0kg -1,0kg
25/05 57,9kg +0,9kg
02/06 58,4kg +0,5kg
09/06 57,2kg -1,2kg
20/08 58,4kg +1,2kg
13/11 60,8kg +2,4kg
29/11 60,3kg -0,5kg
19/05 59,4kg -0,9kg
     
     
     
     
     

 

 

Tabela de Medidas:

 

 

Data: ago/06

Data:

dez/06

Data

cintura 85,0cm 75,0cm  
quadril 104,5cm 100,0cm  
busto 85,5cm 85,0cm  
coxa D 44,0cm 44,5cm  
coxa E 45,5cm 45,5cm  
pant D 36,5cm 36,0cm  
pant E 36,5cm 36,0cm  
braço D 31,0cm 30,0cm  
braço E 31,0cm 30,5cm  

 

Contador de Deslizes:

 

Estou há

4 dias!

sem cometer deslizes
Meu record é 40 dias!

 

           Livros:           


JANEIRO:
::Dieta do Amor - Concita Pedrina
::Mulheres Boazinhas não Enriquecem L.P.Frankel
::Faça sua Vida Valer a Pena - Emmet Fox


FEVEREIRO:
::Mea Culpa - Doca Street
 

MARÇO:
::Por onde caminham os anjos - Joan W. Anderson

ABRIL:
::O Caçador de Pipas - Kahaled Hosseini
::O Passo Decisovo - Krishnamurti

MAIO:
::Complexo de Sabotagem - Colette Dowling
::Meditação Passo a Passo "COMO OS ALIMENTOS PARA O CORPO, A LEITURA É NUTRIÇÃO PARA A MENTE"
DR. WALTER DOYLE

 

           Linke-me        

 
 

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Casa no Campo - Elis Regina

 

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Gente decididamente eu não sou uma boa dona de casa! Deixe-me explicar melhor: a empregada lá de casa está de férias e eu e minha irmã estamos a beira de um colapso pra dar conta de tudo e não estamos dando. Ontem não fui á academia, pois ao chegar do trabalho no final do dia a pilha de roupa, que eu deveria ter lavado no domingo me esperava. Sim, porque domingo fui a 2 festas juninas, a do Arraiá da Blogosfera e depois o aniversário da minha sobrinha, portanto não deu pra fazer nada de serviço de casa. E passar roupa? Nossa! Quando consigo baixar um pouquinho a pilha, já lavei mais roupa e ela fica maior que antes. Dani, querida eu te admiro de montão amiga, pois acompanho seu dia a dia no seu blog e vejo que faz isso com maestria. Será que um dia eu chego lá? Hehehe! O que sei é que chego do trabalho tão cansada,  que fica inviável. Ou vou na academia, ou faço serviço de casa. Geralmente quando a empregada não está de férias, minhas tarefas de dona de casa se resumem a lavar a roupa e fazer o almoço aos domingos (sábado a cozinheira é a minha irmã Hehehe!) e todas as noites faço minhas deliciosas sopinhas e vou pra academia. Quando volto por volta das 20h, coloco a sopinha pra mim e para o meu pai que essa hora toma os remedinhos dele. E é só. Ah! Já ia esquecendo, também preparo durante a semana uma coisinha ou outra para levar na marmita no dia seguinte, mas na maioria das vezes levo alguma coisinha que sobra do almoço que a empregada faz. Bem, hoje nada de serviço de casa:  será fazer sopinha e ir pra academia e pronto!



Postado por: Lu às 11h18

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Bom Dia! Depois de longa crise de preguiça...hehehe! Estou de volta! Fui ao Arraiá da Blogosfera light do Rio e adorei! Como da outra vez, fui muito bem recebida. Todas as meninas foram muito simpáticas! Não vim aqui ontem escrever, pois não estava bem, minha pressão ontem despencou e tive até que sair mais cedo do trabalho. Á noite, fui fazer reiki e ao sair da maca me deu uma tontura, depois foi passando e fiquei ótima. Será que foi o reiki? Depois fui á academia, mas não para malhar, pois pressão baixa e malhação não combinam. Fui para a consulta com uma nutricionista. A primeira consulta para os alunos da academia é grátis. Todo mundo já foi e muitos já emagreceram bastante. Como fiquei um mês sem dar as caras na academia, deu pra notar que as pessoas deram uma secadinha. Nunca havia ido a uma nutricionista, acreditam? Ela não mudou muito minha alimentação não. Manteve o café da manhã, lanche, almoço, lanche, jantar e ceia, mas acrescentou uma barrinha de cereais no meio da malhação. Quanto á gordura localizada na barriga, ela me aconselhou a depois de almoçar aqui no trabalho, não ficar sentada, sair pra dar uma caminhada. Vou tentar. Disse que minha ICM está dentro do normal. Marcou pra eu voltar no mês que vem. Gostei muito dela. E vou tentar seguir seus conselhos, pois andei avacalhando meu planejamento alimentar por preguiça. Já fazia uma semana que eu não estava trazendo minha comidinha de casa e comendo no comida a quilo. Hoje eu trouxe minha comida e espero não jacar como vinha fazendo. No Arraiá, senti falta de algumas meninas que não puderam ir, como a Marilia com seu sorriso lindo, a Beth sempre tão espirituosa, a Su e a Débora que eu conheci no primeiro e único encontro que havia ido. Elas eram novatas como eu. Senti sua falta também Lalá! E a Amália que agora está com um bebê a bordo da barriguinha e não pode ir. Bem meninas espero ver todas vocês lá da próxima vez.



Postado por: Lu às 08h47

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