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           Perfil        

::Meu nome é Lucilia.
::Meus amigos me chamam de Lu.
::Idade:
40 e uns

::Altura: 1,61m


 

       Me acham:      






 

         Defeitos:       

::Crítica
::Perfeccionista
::Procrastinadora

 

            Signo           



 

        Qualidades:      

::Leal
::Objetiva

 

      Horóscopo Chinês:   

          Adoro            

::Minha família
::Meus amigos
::Minha vira-lata Lila
::Morangos
::Bife á milanesa
::Casa Blanca
::Meu blog
::Pôr do sol
::Rio de Janeiro
::Viajar
::Crianças
::Animais
::Elis Regina
::Música new age
::Rosa
::Anjos
::Fadas
::Sonhar acordada


 

         Detesto:        

::Gente chata, invejosa ou pessimista
::Acordar cedo
::Funk
::Falar no telefone
::Política
::Fumar (mas fumo)
::Violência

 

  Não saio de casa sem:

::Protetor solar
::Brincos
::Perfume
::Meu terço

 

        Um sonho:        


 
..."uma casa no campo, onde eu possa levar meus amigos, meus discos (cds) e livros e nada mais!"
 

   Definindo-me em uma frase:  

" Suave como a gaivota e ferina como a leoa"


 

           Corpo:          


Dieta: Vigilantes do Peso
Exercícios:Caminhada e musculação
Projeto: Barriga zero


 

       Pesagens:       

 

Data

Peso

Diferença

04/08

61.5kg

nenhuma

12/08

60.2kg

1.3kg

19/08

59,4kg

0.8kg

26/08

60,3kg

+0.9kg

02/09

60,3kg

-

09/09

59,6kg

0.7kg

16/09

58,9kg

0.7kg

23/09

58,3kg

0.6kg

30/09

58,3kg

-

07/10

58,2kg

0.1kg 

14/10

58,0kg

0.2kg

21/10

57,8kg

0.2kg

28/10 57,6kg 0.2kg
25/11 57,5kg 0.1kg
25/12 57,2kg 0.3kg
30/12 58,2kg +1kg
25/01 58,0kg -0,2kg
25/02 58,5kg +0,5kg
25/03 58,0kg -0,5kg
25/04 57,0kg -1,0kg
25/05 57,9kg +0,9kg
02/06 58,4kg +0,5kg
09/06 57,2kg -1,2kg
20/08 58,4kg +1,2kg
13/11 60,8kg +2,4kg
29/11 60,3kg -0,5kg
19/05 59,4kg -0,9kg
     
     
     
     
     

 

 

Tabela de Medidas:

 

 

Data: ago/06

Data:

dez/06

Data

cintura 85,0cm 75,0cm  
quadril 104,5cm 100,0cm  
busto 85,5cm 85,0cm  
coxa D 44,0cm 44,5cm  
coxa E 45,5cm 45,5cm  
pant D 36,5cm 36,0cm  
pant E 36,5cm 36,0cm  
braço D 31,0cm 30,0cm  
braço E 31,0cm 30,5cm  

 

Contador de Deslizes:

 

Estou há

4 dias!

sem cometer deslizes
Meu record é 40 dias!

 

           Livros:           


JANEIRO:
::Dieta do Amor - Concita Pedrina
::Mulheres Boazinhas não Enriquecem L.P.Frankel
::Faça sua Vida Valer a Pena - Emmet Fox


FEVEREIRO:
::Mea Culpa - Doca Street
 

MARÇO:
::Por onde caminham os anjos - Joan W. Anderson

ABRIL:
::O Caçador de Pipas - Kahaled Hosseini
::O Passo Decisovo - Krishnamurti

MAIO:
::Complexo de Sabotagem - Colette Dowling
::Meditação Passo a Passo "COMO OS ALIMENTOS PARA O CORPO, A LEITURA É NUTRIÇÃO PARA A MENTE"
DR. WALTER DOYLE

 

           Linke-me        

 
 

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Casa no Campo - Elis Regina

 

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Pausa para balanço. Sim, foi isso que eu fiz: Fechei para balanço! Passei ontem só para postar a mensagem do site Meu Anjo, que parecia ter sido escrita para mim. A carapuça serviu tão bem, que se enterrou até o meu pescoço. O que está acontecendo? Me perguntei. Comecei a fumar ás 11 da manhã e ás 9:20 da noite, encerrei o dia com um saldo de dez cigarros. Dez cigarros??? Meu Deus... O que está acontecendo? E a alimentação? Uma bagunça! Detonei meu planejamento alimentar e cheguei à beira do precipício ao entrar em uma fast food na volta pra casa e pedir o famoso trio: sanduíche, refrigerante e batata frita. Foi horrível! Me fez lembrar do tempo em que estava na ativa e comia compulsivamente. E novamente me perguntei: O que está acontecendo? Cheguei em casa completamente sem ânimo e não fui á academia. Pensei: o professor teve um problema de saúde e não estaria lá... E daí? Provavelmente teria um professor substituto. O que está acontecendo? A resposta está no post de ontem, Desejo ser uma ex-fumante, atingir meu peso ideal, ter uma vida mais saudável e fazer do exercício físico uma rotina gostosa, mas só desejar não basta! É preciso suar a camisa, se dedicar, ter determinação, paciência para recomeçar quantas vezes for necessário, superar obstáculos e seguir adiante. Vou sofrer, vai ser difícil, mas eu vou conseguir! Portanto, estou aqui novamente para dizer a vocês que persistirei até alcançar êxito! Me desejem sorte meninas! Quero ver minha estrada florida! E quem foi que disse que seria fácil?



Postado por: Lu às 11h37

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Mensagem do Meu Anjo - Simplesmente...
Por Paulo Roberto Gaefke em 02 de Abril de 2007
 
Entre o que desejamos e o que temos,
existe uma barreira, uma distância,
que pede muito mais do que o desejo puro e simples,
exige dedicação e por vezes um certo sofrimento,
paciência e abnegação, um preço para cada conquista,
que nem todos estão dispostos a pagar.
 
Por isso, há os que vencem,
e há os que nunca alcançam.
Gente que vê a estrada florida,
e outros que permanecem no charco,
há os que encontram, e os que nunca se acham.
 
Muitos desistem no meio, outros nem começam,
mas os que persistem, vencem a si mesmos,
são os que recolhem pedras com as mãos,
aqueles que não temem a noite escura,
porque não enxergam os problemas,
olham para a frente, para o futuro,
com a lanterna da insistência nas mãos,
e vão passando obstáculos, suando muito,
porque toda vitória é fruto maduro,
da perseverança e da transpiração.
 
Se o seu sonho te parece impossível,
saiba que a esperança é o estopim,
que acende a dinamite da determinação,
e que todo aquele que crê e persevera,
acaba encontrando mais do que espera, >
na curva da vida que os tolos chamam de sorte,
e que os determinados munidos da paciência,
reconhecem de longe, alcançando o sucesso,
chamam sabiamente de "conseqüência".

Eu acredito em você.
Paulo Roberto Gaefke



Postado por: Lu às 09h19

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Jaquei, confesso! E nos 2 sentidos, na comida e no cigarro. Foi assim, sábado fui para o mercado de manhã e estava tão cheio, que voltei tardão para casa. Eu tinha encontro com o pessoal da igreja, seria almoço e cada um levaria um prato. Foi passando o tempo e eu não terminava de cozinhar o fricassê que iria levar... Fui ficando nervosa e acabei indo na padaria comprar cigarros a varejo... Durante o almoço, o padre que é fumante, virava e voltava acendia um cigarro... Padre fumante, pode? Era só o que me faltava... Hehehe! E eu ali firme até que o padre foi embora, pois precisava ir rezar a missa das 18h. Então perguntei a dona da casa onde era a padaria mais próxima e fui comprar mais cigarros a varejo. Conclusão: fumei 7 cigarros, depois de ter ficado apenas 16 horas sem fumar. No domingo, fumei apenas 4, mas o intervalo foi de 14 horas. Agora vamos as jacadas de comida... Bem, sábado no final do almoço, em que cada um levava um prato, comi mais do que devia e ainda tive a capacidade de comer um pouco de cada sobremesa. Comi pudim de leite, pavê e sorvete de creme, pode? No domingo comemoramos o aniversário da minha irmã mais velha, que foi 31 de março. Ela levou uma torta de chocolate com recheio de baba de moça e nozes e cobertura de brigadeiro, chantily e morangos... Isso é muita tentação chocolate com minha fruta predileta? Ninguém merece passar por isso... Tinha também salgadinhos e mini cachorros quentes... Um horror! Hehehe! E eu chafurdei na jaca! Hahaha! Como era grande o pecado da gula... Hoje vou a academia, nem que chova canivete... Hehehe! Só de contar meus pecadinhos, já estou me sentindo mais leve... Afinal de contas, quem fala a verdade não merece castigo.



Postado por: Lu às 10h44

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