Diet weight loss

 
   

           Perfil        

::Meu nome é Lucilia.
::Meus amigos me chamam de Lu.
::Idade:
40 e uns

::Altura: 1,61m


 

       Me acham:      






 

         Defeitos:       

::Crítica
::Perfeccionista
::Procrastinadora

 

            Signo           



 

        Qualidades:      

::Leal
::Objetiva

 

      Horóscopo Chinês:   

          Adoro            

::Minha família
::Meus amigos
::Minha vira-lata Lila
::Morangos
::Bife á milanesa
::Casa Blanca
::Meu blog
::Pôr do sol
::Rio de Janeiro
::Viajar
::Crianças
::Animais
::Elis Regina
::Música new age
::Rosa
::Anjos
::Fadas
::Sonhar acordada


 

         Detesto:        

::Gente chata, invejosa ou pessimista
::Acordar cedo
::Funk
::Falar no telefone
::Política
::Fumar (mas fumo)
::Violência

 

  Não saio de casa sem:

::Protetor solar
::Brincos
::Perfume
::Meu terço

 

        Um sonho:        


 
..."uma casa no campo, onde eu possa levar meus amigos, meus discos (cds) e livros e nada mais!"
 

   Definindo-me em uma frase:  

" Suave como a gaivota e ferina como a leoa"


 

           Corpo:          


Dieta: Vigilantes do Peso
Exercícios:Caminhada e musculação
Projeto: Barriga zero


 

       Pesagens:       

 

Data

Peso

Diferença

04/08

61.5kg

nenhuma

12/08

60.2kg

1.3kg

19/08

59,4kg

0.8kg

26/08

60,3kg

+0.9kg

02/09

60,3kg

-

09/09

59,6kg

0.7kg

16/09

58,9kg

0.7kg

23/09

58,3kg

0.6kg

30/09

58,3kg

-

07/10

58,2kg

0.1kg 

14/10

58,0kg

0.2kg

21/10

57,8kg

0.2kg

28/10 57,6kg 0.2kg
25/11 57,5kg 0.1kg
25/12 57,2kg 0.3kg
30/12 58,2kg +1kg
25/01 58,0kg -0,2kg
25/02 58,5kg +0,5kg
25/03 58,0kg -0,5kg
25/04 57,0kg -1,0kg
25/05 57,9kg +0,9kg
02/06 58,4kg +0,5kg
09/06 57,2kg -1,2kg
20/08 58,4kg +1,2kg
13/11 60,8kg +2,4kg
29/11 60,3kg -0,5kg
19/05 59,4kg -0,9kg
     
     
     
     
     

 

 

Tabela de Medidas:

 

 

Data: ago/06

Data:

dez/06

Data

cintura 85,0cm 75,0cm  
quadril 104,5cm 100,0cm  
busto 85,5cm 85,0cm  
coxa D 44,0cm 44,5cm  
coxa E 45,5cm 45,5cm  
pant D 36,5cm 36,0cm  
pant E 36,5cm 36,0cm  
braço D 31,0cm 30,0cm  
braço E 31,0cm 30,5cm  

 

Contador de Deslizes:

 

Estou há

4 dias!

sem cometer deslizes
Meu record é 40 dias!

 

           Livros:           


JANEIRO:
::Dieta do Amor - Concita Pedrina
::Mulheres Boazinhas não Enriquecem L.P.Frankel
::Faça sua Vida Valer a Pena - Emmet Fox


FEVEREIRO:
::Mea Culpa - Doca Street
 

MARÇO:
::Por onde caminham os anjos - Joan W. Anderson

ABRIL:
::O Caçador de Pipas - Kahaled Hosseini
::O Passo Decisovo - Krishnamurti

MAIO:
::Complexo de Sabotagem - Colette Dowling
::Meditação Passo a Passo "COMO OS ALIMENTOS PARA O CORPO, A LEITURA É NUTRIÇÃO PARA A MENTE"
DR. WALTER DOYLE

 

           Linke-me        

 
 

        Midi Player         

Casa no Campo - Elis Regina

 

             Galeria:          

Vamos fazer escolhas saudáveis??? .:. Balança Virtual .:.


Desafio R.A. em Mãos

Pri em Forma Embuscadesaude!

      Meus links:       

 

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Ontem tive um encontro inadiável com a balança e apenas 200gr se foram, mas tudo bem! Afinal de contas não engordei, não é mesmo? E como hoje é 6ª feira, vou a academia de qualquer jeito! Nem que seja me arrastando... Chega de preguiça!



Postado por: Lu às 11h01

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Meu Cardápio Diário







Meu curso de férias de  scrapbooking termina hoje. Snif, snif, buáaaaa! Eu estava gostando tanto... Mas a verdade é que eu estava me enrolando toda e faz uma semana que não apareço na academia. Pronto, falei! Quem fala a verdade, não merece castigo. Além disso, estava chegando tão cansada em casa que nem lembrava de fazer meu planejamento alimentar, e muito menos preparar meu almoço para trazer no dia seguinte para o trabalho.

Espero ser mais disciplinada na próxima semana...

Gente, hoje é dia de balança lá no site da Lau. Aqu vamos nós "Projeto Natal 2007"!



Postado por: Lu às 11h52

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Meu Cardápio Diário







Gente, mil desculpas, mas tive que picotar o questionário, porque o blog não estava aceitando o número de caracteres!

Postado por: Lu às 13h00

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Meu Cardápio Diário







Três datas importantes:

1) Natal

2) Páscoa (dia do chocolate! Iupi!)

3) Meu aniversário (adoro fazer aniversário)

.

Três coisas que me fazem chorar:

1) Saudade

2) Cenas de novela e de filmes que me emocionam

3) Dor

.

Três coisas que desejo pra você:

1) Que ame e seja amada
2)Que aprenda, amadureça e cresça com seus erros

3) Que faça o seu melhor hoje, pois ontem já passou e amanhã poderá ser tarde demais



Postado por: Lu às 12h59

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Meu Cardápio Diário







Três programas de TV que não perco por nada:

1) Sob nova direção

2) Amazônia

3) O.C.

.

Três lugares:

1) Minha casa

2) A praia do Forno em Arraial do Cabo

3) Vila Nova de Gaia (a terra natal de meu pai)

.

Três pessoas:
1) Meu pai

2) Minha mãe (está no céu)

3) Minha madrinha (está no céu)

.

Três coisas que faço todo dia:

1) Todas as noites rezo e peço para ser uma pessoa melhor do que fui no dia anterior

2) Todas as manhãs agradeço por mais um dia

3) Peço a benção a meu pai antes de sair de casa

.

Três coisas que fiz hoje:

1) Fui a missa de 7ºdia de minha tia, irmã de minha mãe

2) Cheguei atrasada no trabalho por causa da insônia

3) Telefonei para a minha fada madrinha

.

Três coisas na gaveta:

1) Meus sonhos (só por hoje que estou meio down, amanhã os tiro de lá)

2) Minha vontade de parar de fumar

3) Meu entusiasmo (tb é só hoje, pois amanhã será um novo dia)

.



Postado por: Lu às 12h59

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Meu Cardápio Diário







Três comidas favoritas:

1) Bife á milanesa

2) Couve-flor

3) A carne assada da minha mãe

.

Três coisas que eu gostaria de aprender:

1) Fotografia

2) Dança do ventre

3) patinação

.

Três coisas que eu bebo regularmente:

1) Mate diet

2) Água

3) Leite desnatado

.

Três programas de TV que eu assistia quando era pequeno:

1) Vila Sésamo

2) A feiticeira

3) Jeannie é um gênio

.



Postado por: Lu às 12h58

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Meu Cardápio Diário







Três coisas que eu sei fazer:

1) Amigos

2) Recomeçar

3) Sonhar

.

Três coisas que eu não consigo fazer:

1) Parar de fumar (por enquanto, um dia ainda vou conseguir!)

2) Fingir (meus olhos denunciam)

3) A carne assada que minha mãe fazia

.

Três bandas que eu acho que você deveria ouvir:

1) Roupa Nova

2) Banda Eva

3) Os Carpenters

.

Três bandas que você NUNCA deveria ouvir:

1) “Nunca diga nunca!”

2) “Não diga dessa água não beberei!”

3) Ouça para saber se gosta, mesmo que os outros não gostem! E viva a diferença!

.

Três filmes que você deveria assistir:

1) Casa Blanca (meu clássico preferido)

2) O diabo veste Prada

3) O espelho tem 2 faces

.

Três filmes que você NÃO deveria perder seu tempo assistindo:

1) Todos os de Terror

2) Os muito violentos

3) Os que o bonequinho está dormindo

.



Postado por: Lu às 12h57

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Três coisas que eu odeio:

1) Falsidade

2) Inveja

3) Violência

.

Três coisas que eu não entendo:

1)Por que eu não consigo parar de fumar...

2) As guerras.

3) Pessoas que vivem de mal com a vida.

.

Três nomes:

1) Lucilia

2) Menadel

3) Lívia (se tivesse uma filha colocaria esse nome)

.

Três coisas em cima da minha mesa:

1) Fotos

2) Anjos

3) Agenda

.

Três coisas que eu estou fazendo agora:

1) Respondendo isto aqui.

2) Vendo tv

3) Bebendo água

.

Três coisas que eu quero fazer antes de morrer:

1) Conhecer o Tahiti

2) Encontrar minha alma gêmea e formar uma família

3)” Ter uma casa no campo, onde eu possa levar meus amigos, meus discos e livros e nada mais”...

.



Postado por: Lu às 12h57

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Cumprindo a tarefa passada pela Van. Fiz ontem a noite e meu astal não estava lá essas coisas... Hoje estou bem melhor. Graças a Deus.
.

Três coisas que me assustam:

1) Baratas

2) Violência

3) Doença

.

Três coisas que eu amo fazer:

1) Sonhar com a minha mãe

2) Viajar

3)Scrapbooking

.

Três coisas que eu estou sentindo agora:

1) Saudades da minha mãe

2) Melancolia

3) Angústia

.

Três coisas que tenho ouvido no meu telefone:

1) Seu telefone estava desligado?

2) Você não escuta o telefone?

3)Porque você não atendeu o telefone?


 



Postado por: Lu às 12h56

::
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Gente... Tive insônia de novo ontem! Ninguém merece... Hoje estou com os olhos inchados, cheia de sono e mal humorada. Só consegui pegar no sono hoje, por volta das 5 da manhã... Meu raciocínio está lento...

Ontem foi aniversário de 2 aninhos da minha sobrinha-neta Laurinha. Quando ela nasceu foi para mim uma grande alegria. Eu costumava brincar dizendo que eu era a “tivó”, mas minha sobrinha disse que era ridículo, que tia-avó não combinava comigo, que seria Tia Lu e pronto! A verdade é que me tornei tia aos sete anos, e daí para me tornar tia-avó foi um pulo! Hehehe!

Estou dando essa volta toda, mas o que eu tenho que confessar é que caí de boca nos docinhos. Como resistir a um brigadeiro? Deus nos livre dos aniversários de crianças, quando estamos tentando emagrecer!

Já que é pra ser honesta, também almocei aqui no trabalho 6ª feira e comi bife com batatas fritas. Até aí tudo bem, pois não exagerei, o problema é que frituras não entram no meu planejamento alimentar, pelo menos até atingir meu peso ideal. Depois, até comerei, mas esporádicamente.

Boa semana para todas nós!



Postado por: Lu às 12h51

::
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